Rectus capitis posterior minor

Mușchii minori posteriori ai rectului capită se găsesc pe partea din spate a capului și gâtului, în centrul coloanei vertebrale. Rectus capita posterioară majoră se află chiar lângă mușchi, dar mușchiul major stă mai mult pe partea gâtului.

Mușchiul posterior posterior rectus capitis începe la prima vertebră cervicală, numită atlas. Această vertebră este prima vertebră a coloanei vertebrale și leagă baza craniului. Mușchiul conectează atlasul cu osul occipital, care este situat la partea inferioară a craniului. De asemenea, se conectează la dura spinării, o membrană subțire care acoperă și protejează coloana vertebrală.

Acest mușchi controlează extensia (înclinarea înapoi) a capului, protejând în același timp fluxul de lichid spinal.Artera vertebrală și occipitală asigură fluxul sanguin către mușchi.

Numeroase studii au identificat legătura dintre forța musculară și durerile de cap cervicogene. Durerile de cap cervicogene sunt dureri de cap cauzate de probleme la nivelul gâtului. Se consideră că mușchii slăbiți sunt un motiv pentru durerea de cap. Schimbarea modului în care stai și întărirea mușchilor gâtului poate ajuta la reducerea acestui tip de cefalee. Masajul țesuturilor moi și gestionarea stresului par, de asemenea, de ajutor. Exercițiile la domiciliu pentru întărirea rectului capitis posterior minor și îmbunătățirea posturii pot împiedica revenirea acestor dureri de cap.