Revenind la o abordare mai casuală, permiteți-mi să văd loviturile bebelușului ca momente vesele în loc de o sursă de stres.
Există ceva mai mulțumitor decât un pumn la intestin sau o lovitură la coaste? (De bebelușul tău în creștere, adică.) De la primele bule minuscule, a trebuit să închizi ochii și să te înghețe să simți, până la șosetele imposibil de ignorat de la talie atunci când te apleci, loviturile bebelușului sunt un semn de viața miraculoasă care crește în interiorul tău.
Numărarea loviturilor este o practică importantă pentru a urmări sănătatea și bunăstarea bebelușului. Cercetările arată că acest lucru ajută la prevenirea nașterilor mortale, iar furnizorii de asistență medicală recomandă în mod obișnuit numărarea loviturilor, în special la sarcinile cu risc ridicat.
Dar pentru unii părinți viitori, numărul formal de lovituri poate fi stresant. Sunt o persoană foarte anxioasă și cu siguranță au fost pentru mine! Liniile directoare pentru a număra loviturile pot fi confuze, diferiți medici și site-uri web sugerând lucruri diferite. Și bebelușii nu se mișcă toată ziua.
Senzație de fluturare
Abia așteptam să simt loviturile bebelușului meu. După ce am suferit o pierdere cu ultima noastră sarcină și am avut nevoie de mult timp pentru a arăta, loviturile au fost o asigurare tangibilă că totul a fost în regulă. Am simțit primul fluture oficial în jurul a 18 săptămâni, deși ulterior am bănuit că bulele pe care le simțeam cu o săptămână sau două înainte nu erau gaz.
La 27 de săptămâni, mi s-a dat o diagramă pentru a începe numărul oficial de lovituri. Adeptul regulii din mine a fost incredibil de entuziasmat. Da, o diagramă!
Conform acestui instrument special de măsurare, bebelușul meu ar trebui să se miște de 10 ori în decurs de 2 ore, de două ori pe zi, la aceeași oră a zilei. Părea destul de ușor și așteptam cu nerăbdare să-mi setez alarmele pentru a păzi.
Dar alte resurse online au spus că ar trebui să simt 10 mișcări într-o oră. Și încă alții spuneau că trebuie să ne simțim bebeluși doar o dată pe zi. Am decis să fiu mai bine în siguranță decât să-mi pară rău și am ales de trei ori pe zi să număr. Știi, unul pentru credit suplimentar.
În cea mai mare parte, bebelușul a fost consecvent și am fost atât de mândru de el când și-a bătut timpul. Dar apoi au fost zile în care nu l-aș simți la orele sale programate. Au fost zile în care loviturile lui se simțeau leșinate.
Nu am mers niciodată o zi întreagă fără să-l simt (din fericire!), Dar acele 6 până la 10 ore care așteptau mișcări distincte au fost chinuitoare și mi-a trebuit totul ca să nu-mi sun OB sau să mă grăbesc la urgență.
Adesea, chiar când eram la un pas de avarie, bebelușul își relua luptele cu Kung Fu și eram liniștit temporar.
La fel ca majoritatea lucrurilor din viața mea, numărarea loviturilor a devenit rapid o obsesie. Mă uitam la ceasul care aștepta când era timpul să număr din nou. M-aș simți frustrat dacă bebelușul ar fi aruncat focurile de artificii prea devreme.
Și pentru că am vrut să fac totul corect, Am setat alarme și m-am asigurat că îmi scot telefonul și graficul exact la aceeași oră în fiecare zi, ceea ce însemna să întrerup timpul cu prietenii sau să mă forțez să țin ochii deschiși pentru a nu rata orele 21:00. numara.
A însemnat, de asemenea, căderile menționate mai sus, când bebelușul nu era activ în timpul programat în mod regulat și consuma mult mai mult suc decât orice nevoie umană în speranța de a-l trezi. De asemenea, am încetat să mă mai bucur la fel de mult de mișcarea lui. Am fost atât de distras de nevoia lui ca să ajungă la 10 lovituri tot timpul, încât nu am mai apreciat o lovitură de picior de la picioare la oasele șoldului.
După o altă zi plină de anxietate, am început să mă gândesc. Deși sunt cineva care funcționează cel mai bine într-un program constant, totuși am zile în care dorm puțin mai mult sau stau treaz puțin mai târziu. Nu s-ar putea să fie același lucru cu copilul?
Ștergerea graficului
Cu aprobarea medicului meu, am decis să renunț la actul formal de a înregistra lovituri de mai multe ori pe zi. Am lăsat graficul să plece.
La început, se simțea scăpat de sub control și iresponsabil. Acest lucru nu înseamnă că am încetat să mai număr, dar, în loc să înregistrez obsesiv lovituri la anumite momente, aș acorda atenție copilului meu. Fără cronometru, fără program, fără ceas. Doar eu și micuțul meu.
Un studiu din 2013 susține această decizie. Cercetătorii au descoperit că poate fi la fel de eficient să observi mai puține mișcări și să faci conturi libere pe tot parcursul zilei, comparativ cu un ceas rigid, care durează ore.
Bineînțeles, sunt încă plin de anxietate când decide să doarmă în câteva zile. Dar faptul că nu trebuie să-l monitorizez oficial la anumite momente m-a deschis să mă bucur de micile sale rutine de dans, în loc să țin cont înnebunitor, ca niște mame de dans excesiv de zel.
De asemenea, mi-a permis să am încredere în intestin (literal). Cel mai important, mi-a permis să îi dau permisiunea bebelușului să nu trebuiască să respecte regulile mele atât de strâns. Așadar, a întârziat puțin pentru numărul său obișnuit. Poate că este obosit și are nevoie de un pui de somn. Poate, dându-i permisiunea, pot învăța să-mi dau permisiunea pentru mine. Universul știe că voi avea nevoie de el odată ce își va da drumul prin lumea reală!
Sarah Ezrin este un motivator, scriitor, profesor de yoga și formator de profesori de yoga. Cu sediul în San Francisco, unde locuiește împreună cu soțul și câinele lor, Sarah schimbă lumea, predând iubirea de sine unei singure persoane la un moment dat. Pentru mai multe informații despre Sarah, vă rugăm să vizitați site-ul web www.sarahezrinyoga.com.
