Cele mai bune 4 poziții de alăptare pentru tine și bebeluș

Prezentare generală

Alăptarea pare că ar trebui să fie o nebunie.

Pui copilul la piept, copilul deschide gura și suge. Dar rareori este atât de simplu. Ținerea bebelușului într-un mod care face hrănirea mai ușoară pentru ei și pentru tine nu este neapărat simplă. Din fericire, o mulțime de femei care au venit înaintea noastră și-au dat seama.

Cele patru dețineri recomandate de The Mayo Clinic sunt:

• prindere leagăn
• prindere a leagănului încrucișat
• hold de fotbal
• prindere laterală

1. Ținutul leagănului

Suportul leagănului este un clasic. Este OG al alăptării.

Pentru a face acest lucru confortabil, ar trebui să stați pe un scaun cu cotiere sau într-o zonă cu multe perne pentru a vă susține brațele. Bebelușii pot fi mici, dar ținându-i într-o poziție pentru o lungă perioadă de timp poate fi greu pentru brațe și spate. Deci, mai întâi, te simți confortabil.

Stai drept și susține capul bebelușului în cotul brațului. Corpul bebelușului dvs. ar trebui să fie lateral și să se întoarcă spre tine, cu brațul interior ascuns dedesubt. Ține-ți bebelușul în poală sau așează-l pe o pernă pe poală, oricare dintre acestea este mai confortabil.

2. Țineți leagănul încrucișat

După cum vă puteți da seama după nume, reținerea leagănului încrucișat este la fel ca reținerea leagănului, doar încrucișată.Ceea ce înseamnă asta este că, în loc să-ți sprijini capul bebelușului în braț, îi sprijini fundul.

Stai drept și ține-ți bebelușul astfel încât fundul lor să fie în cotul brațului tău și capul să fie la sânul din care vrei să-l hrănești (sânul opus părții laterale a brațului de susținere).

De asemenea, le veți ține capul cu mâna brațului de susținere, deci, din nou, este important să vă asigurați că aveți cotiere sau perne. Brațul tău liber va fi folosit pentru a ține sânul tău de hrănire de dedesubt într-o poziție care facilitează prinderea bebelușului.

3. Calea de fotbal

Pe un scaun cu cotiere sau folosind perne de susținere, țineți-vă bebelușul la o parte, cu brațul îndoit și cu palma îndreptată în sus, similar modului în care ați ține un fotbal în timp ce alergați. Spatele bebelușului tău va fi pe antebraț, iar capul lor va fi în mâna ta.

Folosiți acea mână de sprijin pentru a aduce copilul la sânul dvs. și, dacă doriți, cealaltă mână pentru a ține sânul de dedesubt.

4. Hold-ul lateral

Este rar că poți combina părinții și culcat, așa că profită de el oricând poți. Acesta este un lucru excelent de folosit atunci când ești foarte, foarte obosit. Și asta va fi tot timpul.

Pentru această reținere, întindeți-vă de partea voastră și țineți copilul împotriva voastră. Cu brațul liber, aduceți bebelușul în sânul inferior. Odată ce bebelușul se blochează, vă puteți folosi brațul liber pentru a-i susține în timp ce celălalt braț apucă o pernă și o ține sub capul somnoros.

Gemeni care alăptează

Dacă stăpânirea artei alăptării poate fi o provocare cu un singur copil nou, poate fi de două ori mai descurajant cu doi. Dar mamele de gemeni pot face hrănirea nu numai ușor de gestionat, ci și foarte confortabilă și de succes.

Iată câteva dintre lucrurile pe care ar trebui să le știți despre alăptarea gemenilor, plus câteva poziții pentru ca toată lumea să fie confortabilă.

Alăptați gemenii separat

Pe măsură ce începeți să alăptați gemeni, este mai bine să alăptați fiecare gemeni separat. În acest fel, vă puteți concentra asupra cât de bine se blochează și se hrănește fiecare copil.

Clinica Mayo vă sfătuiește să urmăriți obiceiurile de hrănire ale bebelușilor dvs., înregistrând cât timp și cât de des alăptează fiecare, plus să păstreze un număr de scutece umede și pufoase. Pentru laptele pompat, urmăriți cât de mult ia fiecare copil într-o hrănire.

Pe măsură ce vă obișnuiți să vă alăptați bebelușii, puteți experimenta alăptarea lor pe amândoi în același timp. Pentru unele mame, aceasta este o economie de timp convenabilă. Alții consideră că bebelușii lor preferă alăptarea individuală, și asta este bine.

S-ar putea să încercați să vă alăptați bebelușii individual în timpul zilei și pe amândoi în același timp noaptea. Amintiți-vă, nu există o cale greșită de a vă alăpta gemenii, atâta timp cât ambii bebeluși prosperă și vă simțiți confortabil.

Poziții pentru alăptarea gemenilor

Dacă doriți să încercați să vă alăptați gemenii în același timp, iată câteva poziții de luat în considerare. Important este să găsești o poziție confortabilă pentru tine și care să permită copiilor tăi să se prindă bine.

Stăpân dublu de fotbal

Așezați o pernă pe ambele părți ale corpului și peste poală. Puneți fiecare bebeluș pe părțile laterale, pe perne, cu picioarele îndreptate spre voi. Veți sprijini spatele fiecărui copil cu antebrațele dvs., folosind pernele pentru a vă sprijini brațele.

Pantalonii bebelușilor tăi se vor potrivi în interiorul coatelor, iar capetele lor vor fi la nivelul mamelonului. Țineți spatele capului fiecărui copil. De asemenea, puteți încerca să vă așezați bebelușii pe perne în fața voastră. Întoarceți-le corpurile spre voi, folosindu-vă palmele pentru a le susține capul.

Ținerea ambreiajului de leagăn

În această poziție, un bebeluș este așezat împotriva ta în poziția de leagăn, în timp ce celălalt copil este împotriva ta în poziția ambreiajului explicată mai sus. Aceasta este o opțiune bună dacă aveți un copil cu un zăvor deosebit de bun (puneți copilul în poziția de leagăn).

La început, este util să aveți un set suplimentar de mâini care să vă ajute să vă așezați toate pernele și bebelușii. Și dacă un copil are mai mult timp să se blocheze corect, încercați mai întâi să-l blocați. Apoi relaxați-vă și bucurați-vă.

La pachet

Utilizarea uneia sau mai multora dintre aceste poziții de alăptare ar trebui să vă ajute să alăptați ușor și confortabil pentru dvs. și copilul dumneavoastră. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru poziții sau alte probleme legate de alăptare, puteți găsi informații online sau prin obstetrician, medic pediatru sau spitalul local.