Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
O privire rapidă asupra celor mai importante servicii de video-terapie din 2021
- Cel mai bun pentru afecțiuni psihiatrice: Amwell
- Cel mai bun pentru o gamă largă de condiții de sănătate: MDLive
- Cea mai bună evaluare gratuită a sănătății mintale: Doctor On Demand
- Cea mai accesibilă opțiune: Teladoc
- Cel mai bun serviciu pentru clienți: Thriveworks
- Cea mai populară aplicație: Talkspace
- Cea mai bună aplicație pentru o selecție largă de terapeuți: BetterHelp
- Cel mai bun pentru lucrătorii esențiali: Coaliția pentru asistență terapeutică
- Cel mai bun pentru anxietate și depresie: Cerebral
- Cel mai bun pentru ADHD: înainte
- Cea mai bună îngrijire personalizată: Brightside
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) au raportat în octombrie 2020 că terapia video a crescut cu 50% în primul trimestru al anului, comparativ cu aceeași perioadă din 2019.
Nu este o surpriză: pandemia COVID-19 în curs de desfășurare a forțat atât pacienții, cât și terapeuții să meargă pe web pentru a menține practicile în desfășurare.
Iată cele mai mari beneficii ale terapiei video, precum și ceea ce te face un candidat bun pentru serviciu.
Ce este terapia video?
Terapia video este o formă de terapie online în care un terapeut și un client se întâlnesc peste videoclipuri din confortul propriilor case.
Principala diferență între terapia tradițională și terapia video este că aceasta din urmă „folosește o platformă de conferință video online pentru a conecta terapeuții și clienții din diferite locații”, spune Katie Lear, LCMHC.
Aceste sesiuni se desfășoară în timp real și se pot simți mai personale decât apelurile telefonice sau terapia online bazată pe text.
Deși aceste chaturi de video-terapie se pot simți foarte asemănător cu Zoom și Skype, terapeutul va folosi o platformă mai specializată care este conformă HIPAA pentru a vă asigura confidențialitatea ca pacient.
Care sunt beneficiile terapiei video?
- Eficiența timpului. Atât clientul, cât și furnizorul economisesc timp cu eliminarea unei navete către și de la programare.
- Selecție largă de terapeuți. Odată cu eliminarea barierelor geografice, aveți șanse mai mari de a găsi un terapeut care să se potrivească nevoilor dumneavoastră.
- Eliminarea stigmatului social. Unii oameni refuză să caute ajutor pentru sănătatea mintală, deoarece nu vor să fie văzuți mergând într-un centru de consiliere sau așezându-se în sala de așteptare a unui terapeut de teamă de ceea ce oamenii ar putea crede. Cu terapia video, oamenii pot vorbi cu un furnizor din intimitatea și confortul casei lor.
Funcționează terapia video?
Răspunsul scurt este da. Terapia video a fost descoperită în mai multe studii ca având același efect ca și sesiunile de terapie față în față. De fapt, un studiu din 2018 a constatat că „terapia comportamentală cognitivă livrată prin internet pentru anxietate și tulburări depresive este eficientă și acceptabilă”.
Unii clienți s-ar putea simți mai confortabil tratând tulburările lor online, deoarece îi ajută să se deschidă mai mult și să se conecteze mai bine cu cineva care știe să-și trateze preocupările.
Cine este un candidat bun pentru terapia video?
Oricine are acces la un computer, internet fiabil și un spațiu privat și liniștit acasă poate fi un candidat bun pentru terapia video.
În plus, persoanele cu depresie, anxietate socială, anxietate generalizată, tulburări de panică, probleme de relație, probleme de somn, traume sau stres sunt candidați deosebit de buni pentru terapia online.
Un studiu din 2012 a constatat că adulții care suferă de tulburare generală de anxietate socială au raportat îmbunătățiri semnificative ale anxietății sociale, depresiei, calității vieții și evitării experiențiale pe parcursul a 12 sesiuni săptămânale de terapie video.
Acestea fiind spuse, persoanele cu probleme de sănătate mintală, cum ar fi psihozele active și schizofrenia neadministrată, nu sunt adesea candidați buni pentru acest tip de terapie, potrivit Lear.
Datorită simptomelor schizofreniei, care pot include paranoia și iluziile de a fi urmăriți sau supravegheați ilegal, terapia video poate declanșa sau agrava aceste comportamente.
Alți indivizi care ar putea să nu beneficieze de terapie video includ cei cu ideatii suicidare sau homicide, tulburări de psihoză și abuz de partener activ.
Ține minte
Videoterapia nu înlocuiește serviciile de urgență. În cazul unei urgențe de sănătate mintală - dacă vă gândiți să vă faceți rău pe dvs. sau pe altcineva - apelați National Suicide Prevention Lifeline la 800-273-8255.
Alegerile Healthline pentru cele mai bune servicii de video-terapie din 2021
Cel mai bun pentru sănătatea psihiatrică
Amwell
Amwell vă conectează cu o serie de furnizori de sănătate mintală, de la psihiatri și psihologi la terapeuți și consilieri.
După ce vă înscrieți, veți răspunde la câteva întrebări și veți alege cel mai bun furnizor pentru dvs. pe baza unei scurte biografii, recenzii ale pacienților și experiență. Cea mai bună parte a acestei platforme de terapie online este că puteți vorbi cu medicul dumneavoastră 24/7. Și dacă furnizorul dvs. de sănătate mintală decide că este posibil să aveți nevoie de medicamente, aceștia vă pot prescrie pe loc.
Vizitele lui Amwell costă 79 de dolari, dar majoritatea furnizorilor de asigurări de sănătate vă pot ajuta să achitați factura.
Cel mai bun pentru o gamă largă de condiții de sănătate
MDLive
Conform mărcii, MDLive găzduiește cel mai mare catalog de terapeuți și furnizori. Medicii prezenți în MDLive sunt autorizați și autorizați la bord și pot ajuta la tratarea tuturor, de la anxietate, depresie, dependențe și sprijinirea comunităților LGBTQIA +.
Vizitele pot varia de la 0 USD la 82 USD, în funcție de furnizorul dvs. de asigurări.
Cea mai bună evaluare gratuită a sănătății mintale
Doctor la cerere
Înainte de a vă înscrie la Doctori la cerere, puteți efectua o evaluare gratuită a sănătății mintale.Acest lucru vă va ajuta apoi să alegeți cel mai bun terapeut sau psihiatru pentru nevoile dvs.
Doctor on Demand va lucra la un plan personalizat pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea mintală, inclusiv să vă prescrieți medicamente, dacă este necesar.
Prețul unei consultații de 50 de minute cu un terapeut este de 175 USD sau 129 USD timp de 25 de minute. O întâlnire video pentru prima dată la psihiatrie poate costa până la 249 USD, iar programările ulterioare sunt de 129 USD.
Cea mai accesibilă opțiune
Teladoc
Cu Teladoc, puteți opta pentru a vorbi fie prin telefon, fie prin chat video cu terapeutul ales despre orice, de la depresie, anxietate, stres și tulburare de stres post-traumatic.
Înscrieți-vă pe site-ul web sau aplicație, completați un scurt istoric medical și începeți sesiunea. Prețul pentru ședințele dvs. poate varia, în funcție de acoperirea asigurărilor de sănătate. Unele programe de asistență pentru angajați (EAP) pot oferi un abonament gratuit sau sesiuni.
Utilizarea Teladoc poate fi de până la 0 USD dacă aveți asigurare de sănătate. Sunați-le la 800-Teladoc pentru a afla coplata dvs.
Cel mai bun serviciu pentru clienți
Thriveworks
Thriveworks este specializată în consiliere în căsătorie, consiliere în materie de dependență, îndrumarea vieții și chiar în terapia copilului.
Ceva care diferențiază serviciul este posibilitatea de a rezerva la telefon o întâlnire în aceeași zi sau a doua zi pentru terapie video sau întâlniri. Aceștia acceptă majoritatea asigurărilor majore de sănătate, inclusiv Medicaid.
Înscrierea este gratuită, dar prețurile se bazează pe rata terapeutului specific.
Cea mai populară aplicație
Talkspace
Deși Talkspace nu este doar o platformă de video-terapie, este una dintre cele mai apreciate aplicații de terapie online de pe piață.
În funcție de calitatea de membru pe care o alegeți, puteți să conversați prin chat video și să trimiteți mesaje text terapeutului 24/7. Acestea sunt întotdeauna disponibile prin text și puteți configura chat-uri video săptămânale fără costuri suplimentare.
Un plan săptămânal cu Talkspace începe de la 99 USD.
Cea mai bună aplicație pentru o selecție largă de terapeuți
BetterHelp
BetterHelp susține că are cel mai mare catalog de terapeuți în comparație cu alte platforme de terapie online. Similar cu Talkspace, BetterHelp oferă o serie de membri care includ terapie video.
Alegeți o oră și o zi, conectați-vă când vi se solicită terapeutul și discutați cu ei. Comparativ cu Talkspace, ar putea dura câteva zile pentru a fi asociat cu un terapeut.
Costul BetterHelp variază între 60 și 90 USD pe săptămână (facturat la fiecare 4 săptămâni), în funcție de locația dvs., preferințe și terapeuții disponibili.
Cel mai bun pentru lucrătorii esențiali
Coaliția de ajutor pentru terapie
Coaliția pentru asistență terapeutică lucrează îndeaproape cu terapeuții care sunt dispuși să lucreze pro bono sau cu o rată mult mai mică pentru a ajuta lucrătorii esențiali.
Introduceți starea de origine, problemele pe care doriți să le abordați și cât de mult sunteți dispus să plătiți - 15, 25 sau 50 USD pe sesiune - înainte de a fi asociat cu un profesionist care oferă video-terapie.
Cel mai bun pentru anxietate și depresie
Cerebral
Dacă căutați în mod special un terapeut care tratează anxietatea și depresia, Cerebral ar putea fi locul pentru dvs.
Puteți începe cu o evaluare emoțională gratuită care vă va informa dacă sunteți în locul potrivit înainte de a vă înscrie. Cerebral oferă săptămânal chaturi video cu terapeutul dvs. și, în funcție de planul de membru și de nevoi, puteți primi medicamente prescrise direct la ușă.
Serviciul este de 25 USD pe lună.
Cel mai bun pentru ADHD
Înainte
Ahead oferă terapie și ajutor în mod specific celor cu deficiență de atenție și hiperactivitate (ADHD).
Veți completa un scurt chestionar despre simptomele și sănătatea mintală și veți fi imediat asociat cu un furnizor care vă poate ajuta în tratarea acestei tulburări.
Înainte vă poate ajuta, de asemenea, să ajungeți la un diagnostic de ADHD dacă bănuiți că îl puteți avea. Furnizorii dinainte vă pot ajuta, de asemenea, să găsiți medicamentul potrivit.
Prima dvs. vizită costă 225 USD. În plus, dacă este doar pentru gestionarea medicamentelor, veți plăti 160 USD pe programare sau 275 USD dacă programarea dvs. include terapie.
Cea mai bună îngrijire personalizată
Partea luminoasă
Brightside se concentrează, de asemenea, pe tratarea anxietății și depresiei, două dintre cele mai frecvente tulburări de sănătate mintală. Ceea ce îl diferențiază este lecțiile audio personalizate, auto-ritmate și exercițiile practice care vă pot ajuta să vă depășiți simptomele de anxietate și depresie.
Abonamentul variază de la 95 USD la 299 USD pe lună, în funcție de abonamentul dvs.
La pachet
Terapia video a fost descoperită în mai multe studii ca având același efect ca și sesiunile de terapie față în față. Există o mulțime de opțiuni, indiferent dacă sunteți în căutarea unei platforme de terapie video la prețuri reduse sau una care să ofere terapie gratuită.
.jpg)
