Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
O privire rapidă asupra saltelelor pentru sforăit
- Cel mai bun general: salteaua Saatva Classic
- Cea mai bună saltea din latex: Salteaua Saatva Zenhaven din latex
- Cea mai bună saltea cu spumă cu memorie: saltea cu spumă cu memorie Nectar
- Cea mai bună valoare: Saltea originală Tuft & Needle
- Cea mai bună saltea de lux: Helix Midnight Luxe
- Cea mai bună saltea organică: saltea verde avocado
Dacă tu sau partenerul tău care dormi sforăie în timpul nopții, știi că nu este atât de ușor să te oprești. Se estimează că 30% din toți adulții sforăie și acest procent crește la 50% la adulții în vârstă.
Sforăitul poate fi cauzat de multe lucruri, de la aer uscat în dormitor până la apnee obstructivă în somn.Există o mulțime de produse și dispozitive pe piață, inclusiv saltele, care pretind că ajută oamenii care vor să nu mai sforăie.
Am sortat prin jargonul de marketing al saltelelor pentru a compila această listă de saltele de calitate. Nu există o saltea unică, dar puteți găsi salteaua potrivită pentru dvs.
Există o saltea bună pentru sforăit?
Da și nu.
Este adevărat că suprafața de dormit, cum ar fi patul și pernele, afectează unghiul capului, gâtului și căilor respiratorii.
Dacă tu sau partenerul tău sforăieți, salteaua pe care o alegeți ar putea face o mare diferență în calitatea somnului. O saltea care vă sprijină coloana vertebrală poate împiedica sforăitul, ajutându-vă să vă mențineți gâtul și gâtul aliniate.
În plus, o saltea din materiale hipoalergenice poate ajuta la descurajarea acarienilor și la prevenirea mucegaiului și a mucegaiului, care poate declanșa sforăitul.
Dar încearcă să-ți setezi așteptări realiste. Puteți investi mulți bani și timp în găsirea unei saltele, să obțineți una grozavă și să sforăiți în continuare.
Există, de asemenea, alte produse care pot ajuta la un somn sănătos și la scăderea sforăitului - cum ar fi fundații și baze reglabile ale patului, perne de sprijin pentru gât și anumite dispozitive nazale.
Este posibil să introduceți o mulțime de bani în aceste produse care pot avea efecte diferite, deci este important să discutați mai întâi cu un furnizor de servicii medicale despre sforăit. Ele pot ajuta la identificarea cauzei și pot sugera modalități de prevenire.
Cum am ales
Am selectat aceste saltele pe baza câtorva criterii.
- Recenzii ale clienților. Am citit sute de recenzii ale clienților și ale experților de pe zeci de site-uri web pentru a verifica fiecare saltea din această listă, acordând o atenție specială dacă o recenzie menționa sforăitul, apneea în somn sau controlul temperaturii.
- Creanțe. Am analizat ce pretinde că poate face fiecare saltea față de ceea ce au de spus clienții și știința și am sărit peste hype. Saltelele care se comercializează ca un remediu miraculos pentru durerile de spate, apneea de somn sau sforăitul sunt steaguri roșii.
- Politica companiei. Livrarea gratuită, calificativele ridicate de satisfacție a clienților, returnările ușoare, perioadele de încercare generoase și garanțiile lungi pot fi indicatori pentru care veți fi mulțumiți de achiziție.
- Certificări și siguranță. Ne-am asigurat că fiecare saltea de pe listă îndeplinește sau depășește standardele din industrie pentru degazare, producție, materiale și siguranța consumatorilor.
Ghid de stabilire a prețurilor
Când am ales saltelele de mai jos, am încercat din răsputeri să oferim o alegere pentru fiecare buget.
Rețineți că aproape fiecare marcă de saltele oferă cupoane și reduceri. Acest ghid de prețuri se bazează pe prețul cu amănuntul complet al unei saltele queen-size.
- $ = sub 1.000 $
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = $1,501–$2,000
- $$$$ = peste 2.000 $
Opțiunile Healthline pentru saltele
Cea mai bună saltea generală pentru sforăit
Saltea Saatva Classic
- Preț: $$
- Tip: Hibrid
- Înălțime: 11,5 inci sau 14,5 inci
Salteaua Saatva Classic reușește să facă apel la o mare varietate de traverse, dar oferă totuși ceea ce se simte ca opțiuni personalizate. Cu trei opțiuni de fermitate și două înălțimi ale saltelei din care să aleagă, clienții își pot construi un pat care să le satisfacă nevoile fără a se aventura pe un teritoriu extrem de scump sau complicat.
Salteaua Saatva Classic are câteva caracteristici care ar putea face nopțile mai ușoare pentru persoanele care sforăie. Poate funcționa pe un cadru de pat reglabil, care deschide o serie de opțiuni pentru ridicarea capului și poziționarea gâtului pentru a minimiza sforăitul.
Dormitul cu creșterea capului patului s-a dovedit a fi un tratament eficient pentru apneea obstructivă a somnului, care provoacă sforăitul.
De asemenea, această saltea are un suport zonat destinat să vă împiedice să vă „scufundați” în saltea, ceea ce poate fi suficient pentru a vă ajuta să dormiți confortabil (și fără sunet).
Deoarece Saatva Classic este o saltea hibridă, combină fermitatea și durabilitatea unui izvor interior cu confortul și confortul unui pat cu spumă cu memorie.
Dacă alergenii vă declanșează sforăitul, capacul acestei saltele este tratat cu un produs antimicrobian pentru a menține mucegaiul, mucegaiul și agenții patogeni departe.
Această saltea este fabricată în Statele Unite și folosește spume certificate CertiPUR, plus achiziția dvs. include livrarea cu mănuși albe și o încercare de 180 de zile.
Cumpărați online salteaua Saatva Classic.
Cea mai bună saltea din latex pentru sforăit
Saltea Saatva Zenhaven din latex
- Preț: $$$$
- Înălțime: 10 inci
- Tip: Latex
Saatva Zenhaven este fabricat din latex natural, lână organică certificată și are o acoperire din bumbac organic, deci este o opțiune bună pentru cei sensibili la alergeni și substanțe chimice din saltea. Zenhaven este compatibil cu cadrele de pat reglabile și puteți alege între fermitate medie sau medie-moale atunci când cumpărați una.
Persoanele care sforăie pot prefera o saltea grea din latex ca aceasta, deoarece oferă multă susținere, ca o saltea interioară, în timp ce este foarte moale și conturează corpul tău, ca un pat cu spumă cu memorie. Latexul tinde, de asemenea, să fie mai rece decât unele spume de memorie.
Zenhaven-ul este un banal. Cea mai mare reclamație pe care o au clienții este că puteți obține o saltea decentă la un preț mult mai mic. Dacă sunteți un fan al saltelelor din latex, totuși, acest pat ar putea merita pentru dvs.
Această saltea vine cu o perioadă de încercare de 180 de zile, livrare și configurare gratuită a mănușilor albe și o garanție de 20 de ani. De asemenea, Saatva va îndepărta și arunca gratuit salteaua veche.
Cumpărați online salteaua Saatva Zenhaven din latex.
Cea mai bună saltea cu spumă cu memorie pentru sforăit
Saltea cu spumă cu memorie Nectar
- Preț: $$
- Tip: Spumă cu memorie
- Înălțime: 11 inci
Salteaua emblematică a Nectar este proiectată având în vedere o mare varietate de nevoi de dormit. Și, deoarece este mai puțin de 1.000 USD pentru o dimensiune queen, este considerat o valoare excelentă.
Există cinci straturi în saltea, inclusiv o husă concepută pentru a vă răcori în somn, precum și un strat adaptiv menit să vă facă să dormiți confortabil deasupra saltelei. De asemenea, este compatibil cu cadrele de pat reglabile.
Salteaua Nectar Memory Foam nu are la fel de multe caracteristici speciale pentru sprijinirea spatelui ca alte tipuri de saltele. Persoanele cu o greutate mai mare pot descoperi că se scufundă prea mult într-o saltea numai cu spumă de memorie, ceea ce poate înrăutăți sforăitul.
Această saltea Nectar vine cu o încercare de 365 de zile, care este generoasă în comparație cu alte mărci. Există, de asemenea, o garanție limitată care nu expiră.
Cumpărați online salteaua Nectar Memory Foam.
Saltea de cea mai bună valoare pentru sforăit
Saltea originală Tuft & Needle
- Preț: $
- Tip: Spumă cu memorie
- Înălțime: 10 inci
Salteaua originală Tuft & Needle are doar două straturi de spumă cu memorie. Este accesibil și poate fi o opțiune excelentă dacă doriți o saltea simplă. Materialele absorbante de căldură infuzate în stratul superior, cum ar fi gelul ceramic și grafitul, sunt concepute pentru a îndepărta căldura de corpul dumneavoastră.
Este compatibil cu aproape orice cadru de pat, inclusiv cu cele reglabile.
Spumele utilizate în saltea sunt certificate CertiPUR și au obținut certificatele GreenGuard Gold și Intertek Clean Air pentru o fabricație curată.
Tuft & Needle este o corporație B, ceea ce înseamnă, în general, că compania folosește materiale durabile și menține un lanț echitabil de aprovizionare. De asemenea, donează orice saltea care este returnată înapoi comunității.
Poate doriți să plătiți suplimentar pentru protecția antimicrobiană, care nu este standard.
Deoarece salteaua este fabricată numai din spumă și are o grosime de 10 inci, este posibil să descoperiți că nu oferă suficient suport, mai ales dacă cântăriți mai mult de 230 de kilograme.
Poate doriți să oferiți acest pat câteva zile în plus după despachetare înainte de a dormi pe el, deoarece mirosul său de spumă sintetică ar putea persista câteva zile în plus.
Tuft & Needle oferă o garanție limitată de 10 ani, iar transportul la domiciliu este gratuit. Ai 100 de nopți să încerci patul.
Cumpărați online salteaua originală Tuft & Needle.
Cea mai bună saltea de lux pentru sforăit
Helix Midnight Luxe
- Preț: $$$
- Înălțime: 14 inci
- Tip: Hibrid
Midnight Luxe are mai multe caracteristici pe care celelalte saltele Helix nu le au. Blatul de pernă oferă o senzație de saltea mai tradițională și acționează ca un tampon între tine și straturile de spumă de dedesubt, astfel încât să poți rămâne mai rece decât atunci când dormi direct pe spumă cu memorie.
Un strat de gel este conceput pentru a oferi o răcire suplimentară, iar un strat de bază de spumă sub bobine conferă mai multă stabilitate patului. Bobinele din interiorul saltelei sunt aranjate pentru a viza regiunea lombară cu sprijin.
Helix Midnight Luxe susține că vă va oferi cel mai bun somn din viața dvs. și vă va liniști durerile. Nu există o saltea perfectă, așa că nu există nicio modalitate de a ști dacă va fi la înălțimea hype până când o încercați.
Unii recenzori spun, de asemenea, că această saltea durează ceva timp pentru a intra.
Printre facilitățile incluse în această achiziție se numără o perioadă de încercare de 100 de nopți, livrare gratuită și o garanție de 15 ani. Este fabricat și în Statele Unite.
Cumpărați Helix Midnight Luxe online.
Cea mai bună saltea organică pentru sforăit
Saltea verde avocado
- Preț: $$
- Tip: Hibrid
- Înălțime: 11 inci sau 13 inci
Polenul, mucegaiul sau praful în care dormi vă pot constrânge căile respiratorii și pot face sforăitul mai probabil. Dacă alergenii sunt ceea ce vă declanșează sforăitul, o saltea ca cea produsă de Avocado poate face parte din soluție.
Această saltea are lână organică certificată, bumbac și latex și este fabricată folosind un proces de fabricație ecologic aici, în Statele Unite. Husa exterioară a saltelei este capitonată, iar clienții spun că este foarte moale.
Dacă angajamentele unei companii cu privire la sustenabilitate sunt importante pentru dvs., Avocado obține puncte ridicate în comparație cu concurenții lor. Angajamentul avocado față de materiale durabile și bunuri sociale i-a adus statutul de B Corporation.
Salteaua în sine este un 7 din 10 pe scara de fermitate (10 fiind cea mai fermă) și există un sistem de susținere zonat și bobine de oțel înfășurate în interior.
Dacă doriți o saltea mai moale, puteți adăuga o pernă la comandă. Acest topper nu este standard. Se adaugă încă 2 inci la înălțimea saltelei și aproximativ 400 USD la preț.
Salteaua verde Avocado este compatibilă cu majoritatea somierelor reglabile.
Pentru clienți, Avocado oferă o perioadă de încercare de 1 an, transport gratuit și o garanție limitată de 25 de ani.
Cumpărați salteaua verde Avocado online.
Cum să cumpărați o saltea de susținere
Când căutați o saltea de susținere, trebuie să luați în considerare câteva lucruri.
- Asigurați-vă că salteaua pe care o alegeți are dimensiunea potrivită. Acest lucru ar putea părea suficient de simplu, dar dacă dormiți pe o saltea prea mică poate însemna că sunteți zdrobit sau aglomerat în timpul nopții, ceea ce este o rețetă pentru sforăit. Dacă dormiți cu un partener, asigurați-vă că există suficient spațiu pentru amândoi.
- Cunoașteți preferința dvs. de fermitate. O saltea prea moale pentru dvs. sau în care vă scufundați poate agrava sforăitul. Majoritatea saltelelor de pe piață sunt ferme pentru a atrage o mare varietate de traverse. Dacă aveți nevoie de ceva mai ferm sau mai moale decât mediu, păstrați acest lucru în minte în timpul procesului de cumpărături.
- Căutați o saltea antimicrobiană. Saltelele cu tratament antimicrobian ar putea fi mai bune dacă sforăieți, deoarece pot evita mucegaiul, mucegaiul și acarienii de praf care pot agrava sforăitul.
- Urmăriți materialele și fabricarea. Saltelele realizate cu materiale organice, care utilizează un proces de fabricație transparent și sunt fabricate de fabrici situate în Statele Unite sunt mai puțin susceptibile de a aduce substanțe chimice dăunătoare în casa ta.
Ce altceva pot face pentru sforăit?
Cumpărarea unei saltele noi nu este singurul mod în care puteți trata sforăitul. Remediile la domiciliu și produsele și medicamentele fără prescripție medicală (OTC) vă pot ajuta, de asemenea.
- Comutați pozițiile de dormit.
- Ridicați-vă capul în timp ce dormiți.
- Încercați o nouă pernă care oferă suport pentru coloana cervicală.
- Folosiți benzi nazale menite să vă lărgiți pasajele de aer.
- Luați în considerare medicamentele alergice fără prescripție medicală sau prescripție medicală.
- Evitați să beți alcool, să luați sedative și să mâncați chiar înainte de culcare.
- Discutați cu medicul dentist despre utilizarea unui aparat oral pentru a reduce sforăitul.
La pachet
Dacă faceți cumpărături pentru o saltea și sforăiți, luați în considerare lucruri precum suportul pentru spate, răcire și materiale de calitate. Obținerea unei saltele compatibile cu o bază reglabilă este, de asemenea, o idee bună.
Nu este probabil ca vreo saltea să vă împiedice în mod magic să sforăiți chiar în prima noapte, dar o saltea poate face parte din abordarea sforăiturilor și de a afla ce funcționează pentru dvs.
Kathryn Watson este un scriitor independent care acoperă totul, de la igiena somnului la filosofia morală. Ultimele sale linii includ Healthline, Christianity Today, LitHub și Curbed. Locuiește în New York cu soțul și cei doi copii, iar site-ul ei este kathrynswatson.com.
