Reiki este o formă de terapie de vindecare a energiei. A fost dezvoltat în Japonia de Mikao Usui în anii 1920. În japoneză, „reiki” înseamnă energie de viață universală.
Potrivit practicienilor, corpurile noastre au câmpuri energetice. Dacă această energie este întreruptă, aceasta poate duce la probleme de sănătate. Scopul reiki este de a încuraja vindecarea fizică, mentală, emoțională și spirituală prin realinierea energiei.
În timpul unei sesiuni de reiki, un practicant își așează ușor mâinile pe sau deasupra corpului dvs. pentru a-și echilibra fluxul de energie. De asemenea, își mișcă încet mâinile pe corp.
Susținătorii reiki spun că poate ușura stresul, anxietatea și percepția durerii. Dar există dovezi științifice limitate care să susțină aceste beneficii revendicate.
În plus, practica a fost asociată cu unele dezavantaje și riscuri. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Afectiuni reiki
Reiki este considerat sigur. Dar poate provoca unele reacții adverse, cum ar fi următoarele:
Disconfort în timpul unei sesiuni
În timpul reiki, vă întindeți pe o masă de masaj într-o cameră întunecată sau slabă. Trebuie să rămâi nemișcat pe măsură ce practicantul tău stă deasupra ta. S-ar putea să redea muzică ușoară în fundal, dar nu vor vorbi în timpul sesiunii.
Pentru unii oameni, acest lucru se poate simți inconfortabil sau incomod. Ar putea duce la anxietate, atacuri de panică sau incapacitatea de relaxare.
Scăderea nivelului de oxigen din sânge
Un studiu clinic din 2013 a examinat modul în care reiki a afectat durerea la copiii care primesc proceduri dentare.
Douăzeci de copii au primit terapie reiki reală și 18 copii au primit o versiune falsă efectuată de cercetători care nu au fost instruiți în reiki.
În adevăratul grup reiki, un copil a prezentat niveluri scăzute de oxigen din sânge. Dar se crede că acesta a fost un efect placebo negativ. Și efecte secundare similare nu au fost raportate în alte studii.
Oboseală crescută
Conform rapoartelor anecdotice, majoritatea oamenilor se simt relaxați după o sesiune de reiki.
Alții se pot simți neobișnuit de obosiți. Practicanții susțin că acest lucru înseamnă că corpul tău se vindecă.
Se presupune că oboseala ar putea fi însoțită de alte reacții adverse, cum ar fi:
- durere de cap
- Dureri de stomac
- slăbiciune
Ce să știți înainte de a obține reiki
Înainte de a programa o sesiune, este important să luați în considerare potențialele dezavantaje ale reiki-ului. Acest lucru vă va ajuta să luați o decizie bine informată.
Posibile dezavantaje ale reiki includ:
Sprijin științific limitat
Deși reiki a fost practicat de mulți ani, nu există dovezi suficiente pentru a demonstra eficacitatea acestuia. Majoritatea studiilor existente pe reiki au arătat rezultate inconsistente.
În plus, știința nu a demonstrat încă că câmpul energetic al corpului există. Chiar dacă o face, nici o tehnică științifică nu poate măsura modul în care această energie ar putea fi transferată sau echilibrată.
Este nereglementat
Terapia Reiki nu are o reglementare formală. Nicio organizație nu stabilește standarde la nivel național pentru:
- educaţie
- Instruire
- acreditări
- certificare
Oamenii fără studii în domeniul asistenței medicale pot deveni practicanți de reiki. De asemenea, diferiți practicanți pot primi certificare pe baza unor cerințe diferite.
Nu poate fi acoperit de asigurare
Reiki ar putea fi acoperit de asigurări de sănătate dacă face parte dintr-un alt tratament care se califică pentru acoperire. De exemplu, puteți primi reiki în timpul terapiei fizice acoperite de asigurare.
Dar dacă vizitați un practicant de reiki, va trebui să plătiți din buzunar. Vă puteți aștepta să plătiți de la 25 USD până la 100 USD sau mai mult, în funcție de experiența practicianului.
Unii practicanți oferă sesiuni bazate pe donații. Studenții Reiki ar putea oferi, de asemenea, opțiuni cu costuri reduse pe măsură ce își încep practica.
Experiențele variază
Beneficiile raportate ale reiki sunt inconsistente. Iar primirea reiki este o experiență subiectivă. Este dificil să prezici cum sau ce vei simți.
Se spune că oamenii au rezultate mai bune atunci când sunt mai deschiși la potențialul reiki. Ca urmare, a fi sceptic cu privire la practică vă poate afecta experiența.
Nu tratează afecțiuni specifice
Reiki nu este o alternativă pentru tratamentul medical. Nu tratează boli sau tulburări. În schimb, își propune să promoveze bunăstarea generală.
Dacă aveți o boală sau o tulburare, este încă important să primiți un tratament medical adecvat în timp ce primiți reiki.
La pachet
Terapia Reiki se practică de aproximativ un secol. Cu toate acestea, uneori a fost asociat cu efecte secundare precum disconfort și oboseală. Există, de asemenea, dovezi științifice și reglementări limitate în spatele acestei practici.
Alte dezavantaje potențiale ale reiki includ rezultate inconsistente și plata din buzunar. De asemenea, nu tratează în mod specific nicio afecțiune.
Reiki este totuși o experiență subiectivă și poate doriți să încercați. Pentru a găsi un practicant de reiki, cereți prietenilor sau terapeuților de masaj recomandări. Verificați istoricul și acreditările practicantului. Asigurați-vă că vă simțiți confortabil în jurul lor înainte de a rezerva o sesiune.
