Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
O privire rapidă asupra celor mai bune servicii de livrare a meselor prietenoase cu diabetul
- Cel mai bun conținut scăzut de carbohidrați: Sun Basket, Snap Kitchen, Freshly
- Cel mai bun paleo: Trifecta Nutrition, Pete’s Paleo
- Cel mai bun keto: Green Chef, 518 Bucătărie
- Cel mai bun pe bază de plante: Factor, Morcov purpuriu
Dacă aveți diabet, este esențială o dietă hrănitoare care promovează niveluri sănătoase de zahăr din sânge.
Cu toate acestea, poate fi dificil să-ți depozitezi frigiderul și cămara cu produsele alimentare necesare pentru a pregăti mese prietenoase cu diabetul. În plus, mulți oameni au timp scurt, ceea ce face pregătirea mesei și planificarea este mai dificilă.
Din fericire, multe servicii de livrare a meselor oferă opțiuni favorabile diabetului, cum ar fi mesele cu conținut scăzut de carbohidrați, pe bază de plante, paleo și ceto. Cercetările sugerează că toate aceste tipare dietetice promovează gestionarea sănătoasă a zahărului din sânge.
Companiile de livrare a meselor din această listă au fost selectate pe baza următoarelor criterii:
- Densitatea nutrienților. Mesele se fac cu alimente întregi care furnizează numeroși nutrienți.
- Calitatea ingredientelor. Companiile obțin ingrediente de înaltă calitate, iar unele folosesc produse organice și carne crescută pe pășuni.
- Potrivit pentru persoanele cu diabet zaharat. Mesele sunt bogate în legume bogate în fibre, proteine și grăsimi sănătoase.
Iată 9 dintre cele mai bune servicii de livrare a meselor pentru persoanele cu diabet.
Opțiunile Healthline ale celor mai bune servicii de livrare a meselor pentru persoanele cu diabet zaharat
Cele mai bune opțiuni de livrare a meselor cu conținut scăzut de carbohidrați
Multe persoane cu diabet urmează diete cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a le ajuta să-și controleze nivelul zahărului din sânge. În special, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în proteine pot ajuta la reducerea nivelului de grăsimi din sânge și la îmbunătățirea pierderii în greutate la persoanele cu diabet zaharat.
Următoarele companii de livrare a meselor oferă preparate cu conținut scăzut de carbohidrați, care sunt perfecte pentru cei cu diabet.
Cos pentru soare
Sun Basket oferă o varietate de seturi de masă bogate în nutrienți, care se încadrează în multe modele dietetice, inclusiv în dietele cu conținut scăzut de carbohidrați.
Planul companiei Carb-Conscious oferă mese care conțin sub 35 de grame de carbohidrați neti - carbohidrați minus fibre - și cel puțin 20 de grame de proteine pe porție.
Mai mult, Sun Basket folosește produse ecologice și ouă, precum și fructe de mare capturate în sălbăticie. Compania are o echipă de dietetici înregistrați care evaluează rețetele pentru a se asigura că sunt complete din punct de vedere nutrițional.
Mesele sunt livrate săptămânal, iar majoritatea pot fi preparate în mai puțin de 30 de minute. Sun Basket oferă, de asemenea, o varietate de gustări prietenoase cu diabetul, cum ar fi mușcăturile de ouă, bulion de oase, iaurt, batoane de proteine, nuci și sacadat.
Rețineți că Sun Basket livrează numai în Statele Unite adiacente și are disponibilitate limitată în Dakota de Nord, New Mexico și Montana.
Preț: cinele încep de la 10,99 USD pe porție plus o taxă de expediere de 7,99 USD pe comandă. Mesele sunt disponibile în pachete cu 2 sau 4 porții.
Snap Kitchen
CUMPĂRAȚI ACUM LA Snap Kitchen
Snap Kitchen oferă mese complet pregătite, fără gluten, care sunt perfecte pentru persoanele cu diabet. Mesele cu conținut scăzut de carbohidrați ale companiei conțin 30% carbohidrați, 30% proteine și 40% grăsimi.
Opțiunile cu conținut scăzut de carbohidrați includ licitații de pui cu piure de nap și somon în crustă de migdale. Toate mesele sunt îngrijite cu grijă de o echipă de dieteticieni înregistrați și pregătite de bucătari.
Snap Kitchen livrează majorității statelor americane. Consultați site-ul web al companiei pentru detalii.
Preț: Snap Kitchen oferă 6 sau 12 mese pe săptămână. Mesele încep de la 9,58 USD pe masă în planul de 12 mese și 11,67 USD pe masă în planul de 6 mese.
Proaspăt
La fel ca Snap Kitchen, Freshly oferă mese complet pregătite, care nu necesită pregătire sau gătit și pot fi reîncălzite în mai puțin de 3 minute.
În medie, 8-10 mese din meniul săptămânal al Freshly conțin sub 35 de grame de carbohidrați, oferindu-vă o gamă largă de alegeri. Opțiunile cu conținut scăzut de carbohidrați includ Livorno de pui cu fasole albă și varză și Turcia sculptată de Ziua Recunoștinței cu sos de fasole verde și nuci prăjite.
Mesele proaspete nu conțin gluten, iar mai multe feluri de mâncare nu conțin lactate.
Întrucât puteți alege între 4 și 12 mese pe săptămână, Freshly este o alegere perfectă pentru cei care au nevoie doar de câteva mese pregătite la un moment dat.
Preț: clienții pot alege dintre planuri care livrează 4, 6, 10 sau 12 mese pe săptămână, începând de la 11,49 USD, 9,49 USD, 8,99 USD și, respectiv, 8,49 USD.
Cele mai bune opțiuni de livrare a mesei paleo
Dieta paleo promovează alimente întregi, bogate în nutrienți, cum ar fi legume, fructe, proteine și grăsimi sănătoase, eliminând în același timp cerealele, lactatele și zahărul adăugat.
Unele cercetări sugerează că acest model alimentar ajută la gestionarea glicemiei, pierderea în greutate și sănătatea inimii.
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition oferă mese bogate în proteine, cu conținut scăzut de zahăr, fără gluten, soia, lactate și organisme modificate genetic (OMG-uri).
Planul paleo al companiei include mese făcute cu carne hrănită cu iarbă și produse organice. Puteți alege între planul paleo și à la carte, care vă permite să vă selectați propriile surse de proteine, legume și carbohidrați.
Preț: planul de masă paleo începe de la 109 USD pe săptămână.
Paleo al lui Pete
Paleo al lui Pete se adresează exclusiv dietei paleo. Mesele companiei sunt complet pregătite și preparate cu ingrediente organice de sezon.
Opțiunile includ Chili de curcan cu broccoli și dovlecei Acorn și Chorizo de creveți albi cu squash Chayote și Yuca piure.
Toate mesele sunt făcute cu 5 uncii de proteine și 7 uncii de legume ambalate în fibre, ceea ce poate contribui la promovarea nivelurilor sănătoase de zahăr din sânge. Puteți adăuga fețe suplimentare și proteine dacă doriți.
Fiecare masă oferă o singură porție, ceea ce face din Pete’s Paleo o alegere inteligentă pentru cei care trăiesc singuri.
Preț: planurile încep de la 81 USD pe săptămână.
Cele mai bune opțiuni de livrare a meselor keto
Dieta ketogenică (ceto) este un model foarte scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi, legat de un control mai bun al zahărului din sânge la persoanele cu diabet zaharat. În această dietă, ar trebui să vă limitați carbohidrații la sub 50 de grame pe zi.
Popularitatea acestui model alimentar a determinat multe companii de livrare a meselor să ofere opțiuni ceto.
Green Chef
Green Chef este un serviciu certificat de livrare a setului de masă ecologică, o alegere bună pentru persoanele cărora le place să gătească.
Mai multe mese din Green Chef Paleo și Keto Plan oferă mai puțin de 15 grame de carbohidrați pe porție, ceea ce le face adecvate pentru ceto. Puteți alege dintre feluri de mâncare gustoase, cum ar fi creveții italieni cu pesto sau puiul Chimichurri cremos.
Preț: mesele Keto încep de la 7,66 USD pe porție. Rețineți că fiecare masă conține 2 porții.
518 Bucătărie
518 Kitchen este specializată în mâncăruri paleo și ceto care nu conțin gluten și sunt preparate cu ingrediente de înaltă calitate, cum ar fi carnea crescută la pășune, ouă organice și fructe de mare capturate în mod responsabil.
Toate rețetele sunt dezvoltate de echipa de nutriție internă a companiei, iar statistici nutriționale, cum ar fi rapoartele de macronutrienți, sunt disponibile pentru clienți.
Puteți alege dintre opțiuni de mic dejun keto, prânz, cină și gustare - precum și pâine prietenoasă cu keto.
Preț: mâncărurile pentru prânz și cină încep de la 10,49 USD, produsele pentru micul dejun încep de la 7,99 USD, iar gustările încep de la 6,99 USD.
Cele mai bune opțiuni de livrare a meselor pe bază de plante
Cercetările arată că modelele de alimentație pe bază de plante, cum ar fi dietele vegetariene și vegane, îmbunătățesc multe aspecte ale sănătății. De fapt, acestea pot ajuta persoanele cu diabet să scadă nivelul zahărului din sânge și să atingă o greutate sănătoasă.
Factor
Factor oferă numeroase planuri de masă, inclusiv mese complet preparate pe bază de plante. Ingredientele companiei sunt proaspete, niciodată congelate și fără gluten, zahăr rafinat și OMG-uri.
Meniul planului de masă pe bază de plante este plin de feluri de mâncare gustoase, cum ar fi Boluri de arahide Buddha și Curry de naut. Mesele Factor sunt create de o echipă de bucătari și dietetici, asigurându-se că fiecare masă oferă nutrienții de care are nevoie corpul dumneavoastră.
Preț: prețurile, care depind de câte mese comandați săptămânal, încep de la 11,50 USD pe masă.
Morcov violet
Persoanele cu diabet care urmează diete vegane vor iubi morcovul purpuriu. Acest serviciu de livrare a setului de mese oferă o varietate de mese vegane în fiecare săptămână.
Puteți alege dintre mai multe mese pe bază de plante pentru micul dejun, prânz și cină, inclusiv Tacos de varză de Bruxelles Charred și Cartofi dulci umpluți Masala.
Mesele sunt ușor de preparat și vin cu ingrediente pre-porționate și carduri de rețete.
Preț: clienții pot alege un plan de 2 sau 4 porții. Mesele încep de la 9,99 USD pe porție.
Cum să alegeți cel mai bun serviciu de livrare a meselor adecvat diabetului
Există mulți factori de luat în considerare atunci când alegeți un serviciu de livrare a meselor adecvat diabetului.
Pentru persoanele cu un nivel ridicat de zahăr din sânge, este important să găsiți companii care să ofere mese echilibrate, bogate în nutrienți. Evitarea meselor care conțin o mulțime de carbohidrați rafinați și zaharuri adăugate poate ajuta la îmbunătățirea controlului glicemiei.
Mesele bogate în fibre, proteine și grăsimi sănătoase reprezintă cea mai bună alegere pentru persoanele cu diabet.
Dacă vă place să gătiți, este posibil să preferați un serviciu de livrare a setului de masă, cum ar fi Sun Basket. Aceste servicii oferă ingrediente pre-porționate și rețete ușor de urmărit.
Pe de altă parte, unele servicii livrează mese complet pregătite, care necesită doar încălzire. Aceste companii sunt cel mai bun pariu dacă vă lipsește timpul sau energia pentru a găti.
Dacă urmați o dietă specifică pentru a vă gestiona glicemia, găsiți un serviciu de livrare a meselor care oferă o varietate de mese compatibile. Deși unele companii răspund unor diete specifice, cum ar fi keto, acestea pot oferi doar câteva mese prietenoase cu keto pe săptămână, ceea ce vă limitează opțiunile.
În plus, este important să vă identificați bugetul înainte de a alege un serviciu de livrare a meselor.Costurile variază semnificativ, astfel încât unele servicii de livrare a meselor pot fi în afara gamei de prețuri.
În cele din urmă, ia în considerare nevoile gospodăriei tale și numărul total de mese pe care le dorești. Unele companii oferă mese care hrănesc o persoană, ceea ce reprezintă o alegere mai bună pentru persoanele care trăiesc singure, în timp ce mesele care hrănesc mai multe persoane sunt mai bune pentru familii.
Linia de jos
Multe servicii de livrare a meselor oferă mese nutritive care pot contribui la promovarea nivelului sănătos de zahăr din sânge.
Încercați unul dintre serviciile de livrare a meselor adaptate diabetului de pe această listă dacă doriți o modalitate gustoasă și convenabilă de a vă îmbunătăți dieta și starea generală de sănătate.
