Arde în genunchi

Dureri de genunchi arzătoare

Deoarece genunchiul este una dintre cele mai utilizate articulații din corpul uman, durerea în această articulație nu este o plângere neobișnuită. Deși durerile la genunchi pot lua mai multe forme, durerea arzătoare la genunchi poate fi un indicator al unei varietăți de probleme.

Puteți avea o senzație de arsură care pare să cuprindă genunchiul plin, dar de multe ori se simte într-o anumită zonă - cel mai frecvent în spatele genunchiului și în fața genunchiului (rotula). Pentru unii, senzația de arsură este concentrată de-a lungul părților laterale ale genunchiului.

Arsurile la genunchi cauzează

Există mai multe cauze de arsură la genunchi. Unde simțiți că senzația de arsură are mult de-a face cu ceea ce cauzează problema.

Arderea în spatele genunchiului este adesea cauzată de:

• ruptura ligamentului
• lacrima cartilajului
• vătămare excesivă
• osteoartrita

Arderea în partea din față a genunchiului este adesea cauzată de un traumatism excesiv cunoscut sub numele de genunchi de alergător - denumit și condromalacie sau sindromul durerii rotofemorale (SFP). De asemenea, ar putea fi tendinită cauzată de inflamația tendonului rotulian.

Arsurile la exteriorul genunchiului sunt adesea cauzate de sindromul benzii iliotibiale (ITBS).

Arsură la genunchi noaptea

Unii oameni au dureri crescute de genunchi noaptea. Acest lucru ar putea fi cauzat de mai multe motive:

• Vasele de sânge cresc în diametru în timpul somnului, punând presiune pe nervi.
• Dacă te gândești la durerea ta fizică fără distragerea atenției de la zi, rezultă o creștere care este condusă psihologic.
• Semnalele hormonale sunt reduse în timp ce dormi, permițând mai multor semnale de durere să ajungă la creier.

Arsuri în tratamentul genunchiului

Tratamentul pentru un genunchi ars depinde de cauză.

Ruptura ligamentului genunchiului

Dacă o ruptură a ligamentului genunchiului este diagnosticată ca fiind parțială, tratamentul poate include:

• exerciții de întărire musculară
• aparat de protecție pentru genunchi, pentru a fi folosit la exerciții
• limitele activității care ar putea provoca daune suplimentare

Este posibil ca o ruptură completă a ligamentului genunchiului să fie reparată chirurgical.

Ruptura cartilajului genunchiului (deteriorarea suprafeței articulației)

Prima etapă a tratamentului lacrimal al cartilajului nu este chirurgicală și ar putea include:

• exerciții de întărire a mușchilor, cum ar fi terapia fizică monitorizată sau un program de exerciții la domiciliu
• ameliorarea durerii, antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
• injecții cu steroizi în genunchi

Pentru cei a căror situație nu se îmbunătățește cu un tratament mai conservator, următoarea etapă este intervenția chirurgicală. Există o serie de opțiuni chirurgicale, inclusiv:

• Condroplastia genunchiului. Cartilajul deteriorat este netezit pentru a reduce frecarea articulațiilor.
• Debridarea genunchiului. Bucățile libere de cartilaj sunt îndepărtate, iar articulația este spălată cu o soluție salină (spălare).
• Transplantul autogrefei osteocondrale (OATS). Cartilajul nedeteriorat este preluat dintr-o zonă fără greutate și mutat în zona deteriorată.
• Implantarea de condrocite autologe. O bucată de cartilaj este îndepărtată, cultivată într-un laborator și pusă înapoi în genunchi, unde devine cartilaj de înlocuire sănătos.

Osteoartrita la genunchi

Osteoartrita nu poate fi inversată, deci cel mai bun lucru care se poate face este gestionarea simptomelor, care poate include:

• gestionarea durerii cu medicamente fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) și naproxen sodic (Aleve)
• terapie fizică și ocupațională
• injecții cu cortizon

În cele din urmă, ar putea fi necesară o intervenție chirurgicală de înlocuire a articulațiilor (artroplastie).

Condromalacia

Cunoscută și sub denumirea de genunchi de alergător, condromalacia este deteriorarea cartilajului sub rotula (rotula). Tratamentul inițial pentru condromalacie include:

• gheață pentru a reduce umflarea după exerciții
• ameliorarea durerii cu medicamente OTC
• odihnă pentru articulația genunchiului, care include evitarea ghemuirii și a îngenuncherilor
• alinierea rotulei cu un suport, o bandă sau un manșon de urmărire a rotulei

Dacă tratamentele inițiale nechirurgicale eșuează, medicul dumneavoastră vă poate sugera o intervenție chirurgicală artroscopică pentru netezirea clapelor instabile de cartilaj și a canelurii trohleare (o canelură deasupra femurului).

Sindromul durerii patelofemorale (SFP)

Pentru cazurile ușoare, SFP este tratat cu:

• odihnă pentru genunchi, care include evitarea urcării pe scări și îngenunchere
• Medicamente pentru durere OTC
• exerciții de reabilitare, inclusiv cele pentru cvadriceps, ischiori și abductori de șold
• aparate dentare de susținere

Pentru cazurile mai severe, medicul dumneavoastră vă poate recomanda artroscopie, o procedură chirurgicală pentru îndepărtarea fragmentelor de cartilaj deteriorat.

Tendinita rotuliană

Tendinita rotuliană este o leziune obișnuită în exces a tendonului care conectează rotula (rotula) la tibia. De obicei, este tratat cu:

• odihnă, în special evitând alergarea și săriturile
• gheață pentru a reduce umflarea
• gestionarea durerii prin analgezice OTC
• exercițiu axat pe mușchii picioarelor și coapsei
• întinzându-se pentru a prelungi unitatea genunchiului mușchi-tendon
• curea de tendon rotulian pentru a distribui forța de la tendon la curea

Dacă tratamentele conservatoare, neinvazive nu sunt eficiente, medicul dumneavoastră vă poate recomanda:

• injecție cu plasmă bogată în trombocite
• procedura de ac oscilant

ITBS

ITBS este o leziune repetată la nivelul genunchiului experimentată în primul rând de alergători. Deși în acest moment nu există un tratament definitiv pentru acesta, alergătorii sunt sfătuiți, de obicei, să adere la următorul program în patru pași:

1. Nu mai alerga.
2. Trenuri încrucișate cu exerciții fără impact, cum ar fi ciclismul și alergarea în piscină.
3. Masați quads, glutei, hamstrings și banda iliotibială.
4. Întărește-ți miezul, fesierii și zona șoldului.

De luat masa

Durerea arsurilor la genunchi poate indica o problemă a articulației sau a țesuturilor moi din jurul genunchiului, cum ar fi ligamentele și tendoanele. Dacă o durere arzătoare la genunchi pare să fie asociată cu o anumită zonă a genunchiului - față, spate sau părți laterale - este posibil să puteți restrânge cauzele potențiale ale durerii.

Dacă durerea persistă sau interferează cu activitățile zilnice sau cu somnul, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.