O plantă populară de uz casnic ar putea avea promisiuni ca o modalitate nouă și eficientă pentru oameni de a-și gestiona diabetul în viitor - poate chiar fără efecte secundare.
Cercetările sugerează că sucul din planta de aloe vera rezistentă la secetă ar putea ajuta persoanele cu diabet să își gestioneze nivelul zahărului din sânge.
Ce spune cercetarea
Oamenii au îmbrățișat aloe vera - din gen Aloe - pentru proprietățile sale medicinale de secole. Aloe vera are o reputație de lungă durată pentru proprietățile sale antiinflamatorii și vindecătoare, inclusiv vindecarea arsurilor solare și a altor răni.
De fapt, aloe vera conține 75 de componente active, inclusiv:
- vitamine
- minerale
- enzime
- aminoacizi
Deși experții avertizează că sunt necesare încă mai multe cercetări, în ultimii ani, cercetătorii au aprofundat potențialul aloe vera de a ajuta oamenii să scadă nivelul ridicat de zahăr din sânge și să-și țină diabetul sub control.
În 2016, o echipă de cercetători a analizat o serie de studii de cercetare care au examinat utilizarea aloe vera la persoanele cu diabet și prediabet. Unele dintre aceste studii au analizat impactul aloe vera asupra factorilor importanți care afectează sănătatea unei persoane cu diabet.
Aloe vera poate ajuta la scăderea:
- glicemie la jeun (FBG)
- hemoglobina A1c (HbA1c), care arată media pe 3 luni a cantității de glucoză din sânge atașată hemoglobinei din celulele roșii din sânge
Raportul de până acum este că aloe vera pare să aibă un impact pozitiv asupra controlului glicemic.
Avantajele presupuse
Cercetările sugerează că sucul sau suplimentele de aloe vera ar putea avea o serie de beneficii posibile pentru persoanele cu diabet zaharat:
- Scăderea nivelului glicemiei la jeun. Un studiu din 2015 sugerează că administrarea de gel de aloe vera poate ajuta oamenii să atingă un nivel mai bun al glicemiei la repaus alimentar, precum și să reducă grăsimea și greutatea corporală.
- Puține efecte secundare. După cum au remarcat autorii unei revizuiri a studiilor publicate în Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, majoritatea persoanelor care au participat la studii care implică preparate de aloe vera păreau să tolereze aloe vera și nu au avut efecte secundare adverse.
- Medii mai mici ale HbA1c. O altă analiză a studiilor a constatat că rezultatele cercetărilor pe această temă sunt în prezent mixte. Un studiu clinic care a implicat șobolani de laborator a constatat că aloe vera a ajutat animalele să-și reducă nivelul de HbA1c, ceea ce ar putea fi de bun augur și pentru persoanele cu diabet. Cu toate acestea, un studiu clinic anterior cu oameni nu a obținut aceleași rezultate. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă și cum ar putea fi folosit aloe vera pentru a îmbunătăți nivelul HbA1c.
- S-ar putea ca mai mulți oameni să o ia. Persoanele cu diabet de tip 2 nu își iau întotdeauna medicamentele conform instrucțiunilor. De fapt, un studiu constată că mai puțin de jumătate dintre persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt capabile să își atingă obiectivele de glucoză din sânge. Ar putea fi o chestiune de cost, o chestiune de a face față efectelor secundare sau o combinație de factori.
Dezavantaje
Unele dintre pretinsele beneficii ale aloe vera ar putea fi de fapt dezavantaje.
De exemplu, Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH) avertizează că aloe vera orală ar putea scădea nivelul zahărului din sânge. Acesta este unul dintre motivele pentru care oamenii de știință sunt atât de interesați să exploreze produsele de aloe vera ca un posibil instrument de gestionare a diabetului.
Dar dacă luați deja un medicament pentru a vă controla nivelul zahărului din sânge, consumul unui pahar mare de suc de aloe vera sau administrarea unui alt preparat de aloe vera ar putea cauza glicemia.
S-ar putea să vă dezvoltați hipoglicemie, o afecțiune în care nivelul zahărului din sânge este periculos de scăzut și poate duce la pierderea cunoștinței.
De asemenea, unii oameni jură pe aloe vera pentru efectele sale laxative și ca un bun antidot la constipație. Dar administrarea oricărei substanțe care are un efect laxativ poate reduce eficacitatea oricăror alte medicamente pe cale orală pe care le-ați putea lua.
Corpul dumneavoastră nu va absorbi și alte medicamente și s-ar putea să vă confruntați cu probleme, cum ar fi glicemia crescută, dacă medicamentele pentru diabet pe cale orală nu funcționează.
Clinica Mayo avertizează, de asemenea, împotriva utilizării orale a latexului de aloe, care acționează ca un laxativ, deoarece poate avea efecte secundare grave și potențial fatale.
Cum să-l folosească
În primul rând, un cuvânt de precauție. Cercetările privind utilizarea aloe vera pentru tratarea diabetului sunt încă preliminare.
Nu alerga la magazinul alimentar pentru a ridica încă un recipient cu suc de aloe vera sau o sticlă de suplimente de aloe vera. Nu încetați nici să luați medicamentele actuale pentru diabet.
În prezent, nu există nicio recomandare oficială pentru persoanele cu diabet zaharat de a lua suplimente de aloe vera sau de a bea suc de aloe vera. De ce? În parte, nu există un consens în acest moment cu privire la tipul de preparat sau cantitatea de dozare care ar fi cea mai potrivită.
După cum au descoperit autorii revizuirii studiilor publicate în Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, participanții la multe dintre studiile de cercetare au folosit o mare varietate de tipuri și cantități de dozare de aloe vera.
Unii au băut suc de aloe vera, în timp ce alții au consumat o pulbere care conține o componentă din planta de aloe vera numită acemannan, o polizaharidă care poate spori răspunsurile imune ale organismului.
Cu o varietate atât de largă, ar fi greu să se determine o doză optimă și o metodă de livrare fără cercetări suplimentare.
Dacă sunteți interesat să încercați aloe vera, consultați mai întâi medicul pentru a vă asigura că nu va intra în conflict cu medicamentele pe care le luați deja. Apoi, puteți lua în considerare opțiunile dvs.
Linia de jos
Aloe vera pare să fie promițătoare pentru persoanele cu diabet care doresc să-și mențină nivelul de zahăr din sânge. Cu toate acestea, comunitatea științifică nu a ajuns încă la un consens cu privire la recomandarea aloe vera ca strategie de gestionare a diabetului.
În plus, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina tipul corect de preparare și dozare.
Până când nu știm mai multe despre cea mai bună utilizare a aloe vera pentru tratarea diabetului, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a consuma produse de aloe vera.
Este important să știți cum vă poate afecta aloe vera și nivelul zahărului din sânge, mai ales dacă utilizați deja alte medicamente pentru a vă controla diabetul.
