Reducerea durerii în timpul travaliului este o prioritate pentru majoritatea viitoarelor mame. Dar, având în vedere opțiunile limitate de gestionare a durerii, unele gravide caută o abordare mai naturală, care nu implică utilizarea medicamentelor.
De aceea, unii viitori părinți sunt curioși de siguranța și eficacitatea unei unități de stimulare a nervului electric transcutanat (TENS).
Ce este un aparat TENS?
O mașină sau unitate TENS este un dispozitiv mic, de multe ori funcționat cu baterii, care este utilizat pentru a gestiona atât durerea acută, cât și cea cronică.
Unitatea are fire conectate la electrozi care sunt așezați pe piele. Electrozii furnizează curenți electrici de joasă tensiune către părțile vizate ale corpului pentru a controla semnalele de durere din corp.
Un practicant familiarizat cu terapia TENS plasează electrozii la sau lângă nervii în care se află durerea. Acești curenți sau impulsuri electrice pot crea o ameliorare pe termen scurt sau pe termen lung de durere.
Experții spun că terapia TENS funcționează în câteva moduri diferite. Prima credință este că impulsurile electrice afectează sistemul nervos, reducându-i capacitatea de a transmite semnale de durere către măduva spinării și creier. Dar, de asemenea, spun că impulsurile electrice pot stimula organismul să producă endorfine, un neurotransmițător care poate ajuta la ameliorarea durerii.
„Se știe că utilizarea unităților TENS ameliorează perioadele, articulațiile, spatele, endometrioza, artrita, fibromialgia, leziunile sportive și durerile postoperatorii”, spune Sherry Ross, MD, OB-GYN și expert în sănătatea femeilor de la Providence Saint John’s Health Center.
Cum se folosește un aparat TENS
Este esențial să vă faceți temele atunci când alegeți o unitate TENS. Ross recomandă să căutați unul care să aibă o experiență fiabilă și bună, cu o intensitate de ieșire puternică și cu impulsuri electrice suficiente.
„Cu cât numărul este mai mare, cu atât va fi mai util să atenueze durerea”, spune Ross.
În mod ideal, Ross spune că veți dori să cumpărați o unitate TENS de calitate farmaceutică, cu un brand de renume. Puteți cumpăra o unitate TENS online prin Amazon, la o farmacie CVS sau Walgreens sau printr-un comerciant cu amănuntul online care vinde consumabile și dispozitive medicale.
Potrivit unei analize a dovezilor, atunci când utilizați o mașină TENS pentru durerile de travaliu, electrozii sunt de obicei așezați pe partea inferioară a spatelui, pe puncte specifice de acupunctură sau pe cap.
Dacă operați singur unitatea, veți regla intensitatea impulsurilor în timpul contracțiilor dureroase. Majoritatea unităților TENS sunt mici și funcționează pe baterie, deci ar trebui să o puteți ține în mână sau să o fixați pe haine în timpul contracțiilor.
Dar dacă nu sunteți familiarizați cu un aparat TENS, este o idee bună să vă consultați cu un kinetoterapeut, moașă sau medic care utilizează în mod regulat această terapie. Vor putea să vă arate cum să așezați electrozii pe piele, precum și cum să folosiți mașina pentru a obține cele mai bune rezultate.
De asemenea, puteți angaja o doula sau o moașă familiarizată cu această metodă pentru a utiliza mașina în timpul travaliului. Aceștia vor putea plasa electrozii și vor controla frecvența curenților care vin de la unitatea TENS.
Beneficii
Unul dintre principalele motive pentru care părinții trebuie să considere o mașină TENS este că este o alternativă fără medicamente pentru gestionarea durerii în timpul travaliului.
Potrivit lui Ross, capacitatea unității TENS de a reduce senzația de durere poate fi utilă pentru ameliorarea durerii ușoare în timpul travaliului. Unele dovezi indică controlul pe care le permite femeilor să simtă, ceea ce reduce durerea. De asemenea, oferă o distragere a atenției de la contracții.
Terapia TENS poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerii lombare temute, care pare să lovească atât de multe femei în timpul celui de-al treilea trimestru.
Un studiu din 2012 a analizat eficacitatea TENS în reducerea durerii lombare în această perioadă. Cercetătorii au împărțit 79 de subiecți în patru grupuri: un grup de control și trei grupuri de tratament - unul folosind acetaminofen, unul folosind exerciții și ultimul grup folosind TENS pentru gestionarea durerii.
În perioada de studiu, cercetătorii au descoperit că 57 la sută din grupul de control au înregistrat o creștere a durerii lombare, în timp ce aplicația TENS a redus durerea lombară mai eficient decât exercițiile fizice și acetaminofenul.
Riscuri
În general, terapia TENS este considerată în mare parte sigură. Acestea fiind spuse, cercetările care implică utilizarea unui TENS până în timpul travaliului sunt minime, în cel mai bun caz.
Ross spune că unele dintre lucrurile pe care le-ați putea observa atunci când utilizați unitatea TENS în travaliu includ:
- zvâcniri musculare
- furnicături
- senzație de bâzâit
- reactie alergica
- iritație și roșeață a pielii de pe tampoanele adezive de pe piele
- arde urme ca efect secundar de la tampoanele electrodului
- tensiune de sange scazuta
- spasme musculare
Cine ar trebui să-l ia în considerare?
Unitățile ZECE sunt utilizate pentru a gestiona durerea pentru o varietate de condiții, inclusiv contracții dureroase în timpul travaliului. Dar dacă este prima dată când primiți tratament de la un aparat TENS și intenționați să-l utilizați pentru dureri de travaliu, Ross spune să procedați cu prudență.
„Femeile care nu au folosit niciodată unitatea TENS pentru alte condiții de durere nu ar trebui să o folosească în timpul travaliului pentru prima dată”, spune Ross. Cu toate acestea, ea spune că unitatea TENS poate fi utilă pentru ameliorarea durerii pentru femeile aflate în travaliu, dacă au avut succes în trecut folosind-o pentru alte simptome dureroase - pur și simplu nu o utilizați împreună cu imersiunea în apă.
Pentru toate femeile, Ross spune că, deoarece există rezultate inconsistente pentru femeile care utilizează unitatea TENS, nu ar trebui să fie singura metodă bazată pe durerile de travaliu.
Cu alte cuvinte, poate fi necesar să utilizați alte forme de gestionare a durerii în combinație cu o unitate TENS. Tehnicile precum masajul, relaxarea și exercițiile de respirație sunt toate modalități dovedite de a ajuta viitoarele mame să se deplaseze prin travaliu și naștere cu mai puțină durere.
La pachet
Utilizarea unei unități TENS în timpul travaliului poate ajuta la gestionarea durerii. Eficacitatea curenților depinde de amplasarea plăcuțelor și de frecvența curenților care vin de la mașină.
Există o cercetare minimă cu privire la eficacitatea TENS în timpul nașterii. De aceea, este esențial să consultați medicul dumneavoastră și alți profesioniști din domeniul sănătății familiarizați cu acest protocol. Acestea vă pot ajuta să decideți dacă utilizarea unui aparat TENS în timpul travaliului este potrivită pentru dvs.
