Împărtășirea unei case în timpul unei pandemii cu copii mici și părinți în vârstă poate aduce provocare și bucurie.
Pandemia COVID-19 a aruncat familiile în situații pe care nu și le-ar fi putut imagina acum câteva luni.
Din mai multe motive, multe familii de generații de sandvișuri sunt împrăștiate împreună cu copiii lor mici și părinții în vârstă în timpul pandemiei - o situație care poate fi provocatoare, dar și neașteptat de veselă.
Beneficiile vieții multi-generaționale
Ruth Kogen Goodwin, soțul ei și fiica de 7 ani locuiesc în California. Goodwin s-a mutat cu socrii ei cu puțin timp înainte de pandemie din cauza construcției casei lor.
„Ne-am mutat cu socrii mei doar pe durata proiectului (aproximativ 5 luni). Casa noastră permanentă este situată la mai puțin de o milă de proprii mei părinți și la puțin peste o milă de socrii mei. Frații noștri trăiesc cu toții mai departe de amândoi, așa că suntem primii îngrijitori pentru ambele seturi de părinți dacă au nevoie de ceva ”, explică Goodwin.
Ambele seturi de bunici sunt pensionari, capabili și independenți. Goodwin spune: „Au programe aglomerate în perioade normale. De obicei, toți ne ajută cu îngrijirea copiilor fiicei noastre pe parcursul săptămânii. ”
A trăi sub un singur acoperiș în timpul pandemiei a fost un lucru pozitiv. Goodwin spune: „Cumpărăm împreună și unul pentru celălalt ... fiecare dintre noi iese în public mai puțin decât am face dacă am fi singuri. Socrii mei ajută la îngrijirea copiilor în timp ce lucrez ”.
„Dacă nu ar fi pentru ei, ar trebui să mă încadrez în muncă între supravegherea școlii virtuale în timpul zilei și după culcare și în weekend”, spune ea.
Goodwin adaugă că există și alte beneficii, cum ar fi să ai adulți cu care să vorbești și să interacționezi în acest timp de distanțare fizică, precum și să ajute la gestionarea treburilor.
„Împărtășim treburi cum ar fi gătitul și rufele, ne distram reciproc și ne răsucim ideile unul de celălalt”, spune ea. „Ne schimbăm să o luăm pe fiica mea la plimbări prin cartier, plimbări cu mașina și plimbări cu bicicleta pentru a o scoate din casă și pentru a le oferi celor lăsați acasă ceva timp liniștit.”
„Dacă nu am trăi deja cu socrii mei, probabil că ne-am fi distanțat și social de ei, făcând munca, cumpărăturile de provizii și viața în general mult mai dificilă. Deci, mă simt norocoasă că mă aflu în această situație ", adaugă ea.
Noi provocări de luat în considerare
Unul dintre factorii de stres pentru Goodwin și alți adulți cu părinți în vârstă este distanțarea fizică necesară pentru a reduce expunerea la COVID-19.
Este greu să nu-ți vezi părinții în timpul pandemiei. „Practic, am trecut de la a ne vedea de mai multe ori pe săptămână la deloc”, spune Goodwin.
„Asta înseamnă că jumătate din îngrijirea noastră normală a copilului a dispărut și ne lipsesc cu toții ca nebuni. Acestea fiind spuse, încercăm în continuare să ne sprijinim reciproc cât putem. Le facem unele comisioane, renunțăm la produsele alimentare și la lucrările de artă ale nepoților pentru a-și menține spiritul și la chatul video de mai multe ori pe săptămână ", spune ea. „Dar nu este, desigur, cu ceea ce suntem obișnuiți, iar asta este greu.”
Deși mulți au găsit pozitivitate în acest moment dificil, există mulți alții care simt mai mult stres și tensiune ca niciodată.
Familiile se luptă cu opțiuni reduse de îngrijire a copiilor și pierderi de locuri de muncă, iar problema separării de cei dragi persistă pentru cei care nu împart o casă împreună.
Sara Guthrie locuiește în Georgia împreună cu soțul ei, trei copii, cu vârsta de 15, 11 și 2 ani și mama ei de 64 de ani. Locuiesc într-o casă pe care au cumpărat-o împreună pentru a ajuta la costul vieții într-un oraș universitar.
Guthrie spune că, chiar dacă mama ei ar trăi separat de ei, ei s-ar adăposti împreună în timpul pandemiei - mai ales din cauza vârstei mamei sale și a condițiilor medicale.
Provocările pentru Guthrie și familia ei în timpul pandemiei au fost în primul rând financiare.
„De obicei, mama mea lucra câteva zile pe săptămână în afara casei, iar eu și soțul nostru lucram amândoi cu normă întreagă în afara casei. Fetele mergeau la școală, iar fiul meu mergea la grădiniță. După blocare, mama mea și-a pierdut slujba în prima săptămână ”, spune ea.
Soțul lui Guthrie a lucrat o slujbă suplimentară la restaurant, care nu a fost posibilă în timpul pandemiei. Mama lui Guthrie încearcă să obțină șomaj.
„[Am trecut] de la a avea șase persoane care consumă în mod normal 1-2 mese în afara casei în fiecare zi în timpul săptămânii la încercarea de a hrăni șase persoane trei mese pe zi.” Guthrie spune că creșterea meselor acasă continuă să fie o mare tensiune financiară.
În ciuda luptelor financiare, Guthrie simte că argintul este timpul petrecut împreună. Multe familii împrăștiate cu mai multe generații simt la fel.
Beneficiile pentru sănătatea mintală depășesc adesea provocările
Hannah Grieco, soțul ei și trei copii cu vârste cuprinse între 7, 10 și 12 ani locuiesc în Virginia. În urmă cu doi ani, părinții Grieco, ambii în vârstă de 70 de ani, s-au mutat cu familia ei, ceea ce a fost o experiență pozitivă. „Suntem propriul nostru sat și am fost întotdeauna recunoscător pentru asta, dar mai ales acum.”
La fel ca în cazul multor familii care se confruntă cu pandemia, Grieco spune că au apărut noi îngrijorări.
„Mama mea este deosebit de expusă riscului, deoarece are atât diabet, cât și astm”, spune Grieco. „Soțul meu și cu mine am făcut toate cumpărăturile, planificarea meselor și gătitul.”
Grieco spune că, în ciuda problemelor de sănătate, experiența de a trăi sub un singur acoperiș cu mai multe generații a adus binecuvântări neașteptate.
„Am un copil autist și este atât de grozav să ai o familie mai mare cu care să fii legat acasă. Nu-i place să se conecteze virtual cu prietenii, așa că eram îngrijorat că se va scufunda în el însuși. Dar a fi cu părinții mei a fost o binecuvântare pentru el și pentru noi toți! ” explică ea.
De asemenea, locuirea împreună i-a permis lui Grieco și soțului ei să continue să lucreze.
„Părinții mei se joacă cu copiii, petrec cu ei și iau o cină mare în familie cu noi în fiecare seară”, spune Grieco. „Sunt doar o parte integrantă a vieții noastre, membri cu adevărat ai familiei noastre imediate.”
Dr. Sandro Galea a scris un studiu asupra efectelor psihologice ale carantinei din Toronto în timpul focarului SARS.
El a spus cât de critic este să ajungem în orice mod sigur putem în acest timp de distanțare pentru a le informa celor din viața noastră că, „deși poate izolate fizic, ele rămân încorporate într-o rețea de îngrijire și îngrijorare”.
Dr. Galea continuă să spună: „Sănătatea noastră, atât fizică, cât și mentală, este legată. Atunci când traumele lovesc o societate, nu lovesc doar un grup de indivizi care se întâmplă să locuiască în același loc. Expune cât de conectați suntem și vrem să fim. Compasiunea și pur și simplu privirea reciprocă vor sprijini sănătatea - fizică și mentală - în zilele viitoare. ”
6 strategii pentru a merge mai departe
Acesta este un maraton, nu un sprint, iar unele măsuri de precauție suplimentare pot parcurge un drum lung pentru a păstra nevoile unice ale familiei dvs. multi-generaționale protejate.
Pe măsură ce statele încep să ușureze restricțiile, aceste 6 sfaturi vă vor ajuta să vă mențineți în siguranță pe dvs., copiii dvs. și părinții.
1. Cumpărați solo
Oricât de mult ne-ar plăcea să mergem la cumpărături în familie sau în cuplu, multe magazine recomandă ca cumpărăturile pentru produse de primă necesitate, cum ar fi mâncarea și medicamentele, să fie în continuare un efort individual.
Cumpărăturile cu alții măresc riscul. Pentru cei cu vârsta peste 65 de ani, cel mai bine este să stați acasă și să lăsați un membru al familiei mai tânăr să se ocupe de cumpărături.
2. Cântărește costul și beneficiile fiecărei activități
Indiferent dacă vă aventurați la un salon de coafură sau mergeți cu bicicleta cu prietenii, trebuie să cântăriți costul / beneficiul fiecărei activități sau ieșiri și să întrebați:
- Este complet necesar?
- Este aceasta o dorință sau o nevoie?
- Cum va afecta acest lucru familia mea, în special părinții mei mai în vârstă?
3. Continuă să vorbești
Îngrijirea mentală și emoțională este la fel de importantă ca îngrijirea fizică. Asigurați-vă că aveți întâlniri regulate de familie cu copiii și părinții pentru a continua comunicarea.
Stresul rămâne ridicat pentru fiecare vârstă chiar acum, așa că este esențial să o vorbești și să fii deschis cu sentimente.
Împărtășiți-vă reciproc ce funcționează și ce nu este pentru a ușura potențialele fricțiuni care merg mai departe.
4. Găsiți modalități sigure și alternative de a ieși
Deoarece împărtășești o casă copiilor și părinților în vârstă, totuși vrei să rămâi vigilent și în siguranță.
Pe măsură ce parcurile, plajele și alte spații publice se deschid, este posibil să nu doriți să vă grăbiți încă. Găsiți modalități de a obține aer proaspăt, dar într-un mod sigur.
Faceți plimbări devreme sau mai târziu când masele nu sunt afară. Faceți brainstorming cu familia despre activități sigure de care vă puteți bucura cu toții, menținând în același timp distanța fizică.
5. Purtați întotdeauna o mască
Indiferent de starea în care vă aflați, aceasta este o componentă cheie pentru a ajuta la reducerea răspândirii bolilor. Dacă aveți o mască de pânză, spălați-le după fiecare utilizare în public și uscați-le la aer.
5. Continuați protocoalele excelente de igienă și curățare
Continuați să fiți vigilenți la spălarea mâinilor și ștergerea articolelor, inclusiv volanul mașinii și toate suprafețele care pot fi atinse, dacă ați fost în public.
Îndepărtați pantofii odată ce intrați în garaj sau acasă și îndepărtați toate hainele pentru a vă spăla dacă ați fost la un magazin sau cu alții în public.
Un pic de bun simț despre igienă și curățenie poate avea un impact uriaș pentru familia ta.
6. Verificați cu atenție datele de joc veterinare
Copiii mici în special mor de foame pentru interacțiunea cu prietenii lor. Dar nu lăsa dorința de a conecta bunul simț.
Multe familii aleg o familie cu care să participe la întâlniri în carantină. Puneți întrebări și asigurați-vă că respectă aceleași reguli ca și înainte de a interacționa la orice nivel. A fi sincer ar putea salva vieți - în special cu bunicii care locuiesc în casă.
Linia de fund
A avea grijă de mai multe generații care trăiesc sub un singur acoperiș poate fi o provocare, mai ales în timp ce trăim printr-o pandemie. Dar există numeroase beneficii pentru toți membrii familiei dacă comunicarea deschisă rămâne o prioritate.
Pe măsură ce parcurgem următoarea fază a COVID-19, familiile au o oportunitate unică de a se apropia mai mult ca oricând.
Laura Richards este mama a patru fii, inclusiv un set de gemeni identici. A scris pentru numeroase magazine, printre care The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman’s Day, House Beautiful, Parents Magazine, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, și Reader's Digest cu privire la subiectele parentale, sănătate, wellness și stil de viață. Portofoliul ei complet de lucrări poate fi găsit la LauraRichardsWriter.com, și vă puteți conecta cu ea pe Facebook și Stare de nervozitate.
.jpg)
