De-a lungul timpului, am dezvoltat o încredere care mi-a permis să nu iau rușinea lucrurilor care nu sunt adevărate.
A doua zi după Ziua Tatălui din 2018, m-am trezit cu un atac de migrenă brutal. Dacă ar fi fost un gen muzical, ar fi fost death metal.
Am avut amețeli extreme, greață, dureri de cap, sensibilitate vizuală și tulburări vizuale.
Am rămas calm și mi-am spus că simptomele mele vor dispărea dacă le dorm. Din păcate, asta nu s-a întâmplat niciodată.
Zilele s-au transformat în săptămâni, iar săptămânile s-au transformat în luni. Și, deși simptomele mele ar fluctua în severitate, ele au fost întotdeauna alături de mine în diferite grade.
Habar n-aveam ce se întâmplă cu corpul meu și simțeam că eram lăsat să cadă în al altuia.
În cele din urmă, 10 luni, 15 medici și 10.000 $ mai târziu, am primit un diagnostic - migrenă vestibulară cronică.
Migrena cronică este o afecțiune care afectează în mod disproporționat femeile, aparând de 3 ori mai multe femei decât bărbați.
Și, deși tratarea unei afecțiuni cronice precum migrenele nu este mai dificilă pentru bărbați, are provocări unice atunci când vine vorba de modul în care societatea noastră se așteaptă ca noi să facem față durerii.
Diagnosticul meu m-a obligat să încetinesc
Am trăit viața cu 100 de mile pe oră atât timp cât îmi amintesc. Atât în viața mea personală, cât și în cea profesională, am simțit că nimic nu mă poate opri vreodată.
Sigur, vremurile grele au fost inevitabile, dar mi s-a părut întotdeauna că am adunat greutatea și tenacitatea de care aveam nevoie pentru a depăși orice situație m-am confruntat. La urma urmei, asta ar trebui să facă bărbații ... nu?
Cel puțin asta eram condiționat să cred toată viața mea.
Inutil să spun că lunile care au dus până la diagnosticul meu au fost unele dintre cele mai grele din viața mea. Ritmul în care îmi trăisem viața nu mai era practicabil. Aceasta însemna că nu mai puteam participa la multe activități pe care le iubeam și făceam parte integrantă din viața mea înainte de boala mea.
M-am simțit ca o cochilie a bărbatului pe care eram cu doar câteva luni înainte.
Alți bărbați nu înțeleg
Când le spun altora despre starea mea, simt inevitabil rușine și sentimentul că nu sunt suficient de puternic. Rațional, știu că este ridicol, dar de multe ori nu mă pot abține să mă simt așa.
S-a arătat clar că și oamenii au această credință despre mine.
Cu câțiva ani înainte de diagnostic, m-am bucurat de excursii anuale de snowboard în familie cu unii dintre bărbații din familia mea, în locuri precum Canada și Colorado. Vorbisem despre planificarea următoarei noastre călătorii în Japonia.
Cu toate acestea, pe măsură ce m-am îndepărtat mai mult de apariția simptomelor mele și nu mă îmbunătățeam, știam că va trebui să-l așez pe acesta - și faptul că a spune grupului nu va fi ușor.
Deși știam că vor fi amabili în legătură cu asta, știam și, din conversațiile anterioare, că unii nu înțelegeau. Și dacă acest lucru nu a fost suficient de greu, știam că alții nu-mi acceptă motivul pentru care nu merg ca unul valid. În schimb, l-au privit ca pe o slăbiciune.
Experiența mea este că, deoarece bărbații au mai puțină experiență cu această afecțiune, majoritatea nu sunt în măsură să înțeleagă cum este să se ocupe în mod regulat.
Cu alte cuvinte, este mai puțin probabil să simtă empatie pentru alți bărbați care suferă cu adevărat de devastarea pe care o aduce o boală cronică ca aceasta.
Cum experimentez rușinea și stigmatul în viața mea de familie și profesională
Am experimentat această rușine și în viața mea profesională.
Sunt muzician de meserie și am început o școală de muzică cu soția mea acum 6 ani. Când am început-o, aveam 15 elevi și un instructor. Acum, avem 250 de studenți, 13 profesori și 3 membri ai personalului administrativ.
Am muncit din greu pentru a-mi dezvolta afacerea și sunt mândru de asta. Acest lucru mi-a permis să mă conectez cu mulți alți antreprenori și oameni de afaceri care au mult mai mult succes decât mine. Când le spun că nu am reușit să pun aceeași cantitate de energie și timp pentru a-mi dezvolta afacerea ca până acum, rușinea se strecoară, spunându-mi din nou că sunt slab.
Această rușine și stigmatizare s-au manifestat și în viața mea de familie.
În timp ce soția mea din ultimii 7 ani a fost incredibil de încurajatoare de-a lungul întregii experiențe, mă întreb adesea ce cred alții când nu sunt la biserică sau la petrecerile de ziua prietenilor copiilor mei.
Inevitabil, unii au presupus că sunt un ipohondric sau, și mai rău, neinteresat. Și, mai important, îmi fac griji cu privire la ceea ce pot gândi fiii mei, care au 2 și 5 ani, atunci când nu mă pot prezenta.
Găsiți o comunitate care înțelege
Nu există niciun motiv să treci singură prin migrenă. Cu aplicația gratuită Migraine Healthline, puteți să vă alăturați unui grup și să participați la discuții live, să vă asociați cu membrii comunității pentru a avea șansa de a vă face prieteni noi și să fiți la curent cu ultimele știri și cercetări privind migrenele.
Aplicația este disponibilă în App Store și Google Play. Descarcă aici.
Mă ridic deasupra ei
De-a lungul timpului, am dezvoltat o încredere care mi-a permis să nu iau rușinea lucrurilor care nu sunt adevărate.
Nu sunt slab.
Sunt un tată și un soț grozav și încerc mereu să dau familiei mele tot ce e mai bun. Și când nu pot, îmi extind harul.
Stigmatul este încă greu de tratat și se simte greu din când în când, dar am reușit să identific mai bine aceste gânduri inutile și să le las să treacă prin spațiul creierului meu fără să le urmez pe gaura iepurelui.
Pentru toți bărbații de acolo care trăiesc și cu migrenă: condiționarea noastră culturală te poate face să te simți mai puțin om, dar ai tot ce trebuie pentru a te ridica deasupra stigmatizării.
Adam Reid Wilson locuiește în Cornelius, NC, împreună cu soția sa, cei doi fii ai lor, un boxer miniatural pe nume Ember și șase găini. Între a fi muzician, a deține și deține una dintre cele mai mari școli de muzică din zona Charlotte și a fi antrenor activ și de afaceri, el rămâne destul de ocupat. Când nu lucrează, îl poți prinde cântând muzică, agățat la cafeneaua locală sau plimbări pentru a găsi cea mai bună ciocolată caldă împreună cu familia sa. Îl poți prinde și pe Instagram.
