Este important să știm cum să prevenim HIV. Această afecțiune poate fi tratată, astfel încât să puteți trăi o viață plină și să nu o transmiteți altora. Există multe modalități de a reduce șansele de a contracta HIV.
HIV poate fi transmis de la o persoană la alta doar prin schimbul de lichide corporale. Acest lucru se întâmplă cel mai frecvent în timpul sexului și atunci când împărțiți ace.
Potrivit Departamentului pentru Sănătate și Servicii Umane din Statele Unite, aproape 14% dintre persoanele care au HIV nu știu acest lucru, astfel încât să vă poată transmite acest lucru dacă vă angajați în anumite comportamente.
Știind cum să preveniți HIV și să implementați aceste practici, vă veți reduce șansele de a contracta afecțiunea.
Sfaturi pentru prevenire
Pentru întâlniri sexuale
Sunteți vulnerabil la contractarea HIV dacă faceți schimb de lichide corporale cu o altă persoană. Aceasta include următoarele elemente care pot fi partajate în timpul sexului:
- material seminal
- lichide vaginale
- alte substanțe
Există mai multe modalități de a preveni contracția și transmiterea HIV prin întâlniri sexuale. Iată câteva lucruri de luat în considerare.
1. Folosiți o metodă de barieră în timpul sexului
Prezervativele oferă un tip de metodă de barieră pentru a preveni transmiterea HIV și a altor ITS.
Prezervativele din latex pentru persoanele cu penis oferă o barieră între partenerii sexuali pentru a evita distribuirea fluidelor corporale. Există, de asemenea, prezervative disponibile pentru persoanele cu vagin.
Ar trebui să utilizați prezervative sau alte metode de barieră ori de câte ori penisul cuiva vă intră în corp. Schimbi lichide în orice moment al unei întâlniri sexuale și nu doar atunci când cineva ejaculează.
Dacă folosiți un prezervativ, aplicarea de lubrifiant peste acesta poate reduce șansele ca prezervativul să se rupă sau să cadă. Lubrifiantul trebuie să fie pe bază de apă sau silicon. De asemenea, asigurați-vă că purtați prezervativul corect pentru a reduce defecțiunile.
De asemenea, puteți utiliza metode suplimentare de control al nașterii pentru a preveni sarcinile.
2. Alege-ți partenerii sexuali cu înțelepciune
În unele cazuri, șansele de a contracta sau de a transmite HIV pot crește odată cu numărul de parteneri sexuali pe care îi aveți.
Fiecare dintre partenerii tăi sexuali are un istoric sexual care poate implica alți parteneri. Acești parteneri ar fi putut transmite HIV sau alte ITS partenerului dvs. sexual actual.
Relațiile monogame pot fi împerecheri sigure dacă sunteți activ sexual. Aceasta înseamnă că dumneavoastră și partenerul dvs. veți face sex doar între ei.
Utilizați prezervative sau alte metode de barieră pentru a vă reduce șansele de a contracta sau de a transmite HIV.
3. Luați în considerare activitățile intime care nu implică schimbul de fluide corporale
Aveți șansa de a contracta HIV numai dacă împărțiți lichide corporale cu o altă persoană. Există și alte activități sexuale în care poți participa și care nu implică aceste schimburi.
Sexul vaginal, anal și oral fără metode de barieră vă poate crește șansele de a contracta sau de a transmite HIV.
4. Testați-vă în mod regulat pentru HIV și alte ITS
Puteți obține teste regulate pentru HIV și ITS pentru a vă menține sănătatea, precum și pentru a reduce transmiterea acestor condiții altora.
Testarea împreună cu un nou partener sexual vă poate asigura că nu vă transmiteți HIV și ITS reciproc atunci când începeți relația sexuală.
5. Evitați consumul abuziv de droguri și alcool
Utilizarea abuzivă a alcoolului sau a drogurilor vă poate afecta procesul decizional. Acest lucru vă poate determina să vă angajați în anumite comportamente care vă pot crește șansele de a contracta sau de a transmite HIV, inclusiv de a face sex fără o metodă de barieră.
Evitați situațiile în care puteți utiliza abuziv droguri și alcool și găsiți-vă cu șanse mai mari de a face alegeri slabe cu privire la întâlnirile sexuale.
6. Luați medicamente care vă pot proteja de HIV
Există medicamente pe care le puteți lua pentru a vă reduce șansele de a contracta HIV înainte și după întâlniri sexuale.
Profilaxia pre-expunere (PrEP) este un medicament pe care îl luați zilnic pe cale orală pentru a vă reduce șansele de a contracta HIV. Acest lucru poate fi de dorit dacă:
- partener cu cineva care trăiește cu HIV
- sunt activi sexual, dar nu într-o relație monogamă
- injectați-vă cu medicamente cu ace nesterilizate sau comune
Există, de asemenea, un medicament pe care îl puteți lua după o întâlnire sexuală dacă sunteți îngrijorat de contractarea HIV. Aceasta se numește profilaxie post-expunere (PEP).
Trebuie să luați doza inițială a acestui medicament în termen de 72 de ore de la întâlnirea sexuală și apoi să urmați cu doze suplimentare timp de 28 de zile.
Pentru medicamente intravenoase (IV) sau alte întâlniri cu ace
Împărtășirea acelor cu alte persoane sau utilizarea acelor nesterilizate pentru a lua medicamente ilegale sau IV poate crește șansa de a contracta HIV și alte afecțiuni, cum ar fi hepatita.
Iată câteva metode pentru a vă reduce șansele de a contracta HIV dacă vă injectați ace în sine.
7. Nu împărțiți ace
Nu împărțiți niciodată ace cu o altă persoană. Puteți contracta HIV chiar făcând acest lucru o singură dată.
8. Folosiți ace sterilizate
Ar trebui să vă injectați numai cu ace sterilizate. Există modalități utile de a vă asigura că acele sunt curate. Asigurați-vă că acele dvs. sunt:
- nou
- din surse de renume, cum ar fi farmacii sau furnizori medicali
- igienizat cu înălbitor
Ce sa nu faci
Există câteva elemente de bază care vă vor ajuta să evitați contractarea HIV dacă aveți șanse mari de a contracta afecțiunea. Nu:
- faceți sex fără o metodă de barieră
- împărțiți ace
- utilizarea abuzivă a drogurilor injectabile
- utilizarea abuzivă a alcoolului și a altor droguri
Dacă aveți HIV
Este posibil să aveți HIV și sunteți îngrijorat de transmiterea acestuia către alții. Există mai multe moduri în care puteți preveni transmiterea HIV:
- Obțineți tratament pentru starea dumneavoastră și luați medicamente prescrise, cum ar fi antiretrovirale. Acestea diminuează cantitatea de virus din sânge, ceea ce vă va reduce șansele de a-l transmite altora. Cantitatea de HIV din sânge poate atinge niveluri nedetectabile dacă continuați utilizarea antiretrovirală. Acest lucru poate face sexul cu alții sigur și virusul este de netransmis.
- Utilizați prezervative sau alte metode de barieră atunci când faceți sex.
- Nu folosiți în mod greșit droguri ilegale injectabile și nu folosiți ace.
Când să fii testat
Este important să faceți testul pentru HIV dacă bănuiți că ați fost expus la acesta sau dacă vă angajați în comportamente care vă prezintă șanse mari de a contracta virusul.
Puteți obține teste HIV gratuite dacă sunteți asigurat sau puteți căuta o clinică locală care să ofere teste gratuite sau la prețuri reduse pentru oricine nu este asigurat.
Cunoașterea stării dumneavoastră HIV este importantă din mai multe motive. Dacă rezultatul testului HIV este pozitiv, acesta poate fi util, deoarece puteți:
- începeți tratamentul imediat
- evita transmiterea HIV
- contactați pe oricine ar fi putut fi expus
Linia de jos
Există multe modalități de a preveni HIV și practicarea tuturor acestora vă va reduce probabilitatea de a contracta virusul. Amintiți-vă că puteți contracta HIV numai schimbând fluide corporale cu o persoană.
Luați testul în mod regulat dacă bănuiți că sunteți expus sau aveți șanse mari de a contracta HIV. Tratarea HIV devreme vă poate îmbunătăți perspectivele și reduce șansele de a le transmite altora.
.jpg)
.jpg)
