Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Uită-te rapid la cele mai bune saltele pentru traverse laterale cu dureri de spate
- Cea mai bună saltea reglabilă pentru traverse laterale cu dureri de spate: Salteaua Saatva Solaire
- Cea mai bună saltea de răcire pentru traverse laterale cu dureri de spate: Saltea Saatva Loom & Leaf
- Cea mai bună saltea hibridă pentru traverse laterale cu dureri de spate: saltea hibridă Casper Wave
- Cea mai bună saltea cu spumă cu memorie pentru traverse laterale cu dureri de spate: Saltea cu spumă cu memorie Nectar
- Cea mai bună saltea bugetară pentru traverse laterale cu dureri de spate: saltea hibridă de lux DreamCloud
- Cea mai bună saltea pentru traverse laterale cu greutate corporală mai mare și dureri de spate: Salteaua Big Fig
O saltea nouă nu este un remediu pentru durerile de spate. Dar dacă salteaua dvs. actuală se lăsă și vă exacerbează durerile, un upgrade poate oferi o ușurare.
În acest articol, ne uităm la cele mai bune opțiuni de saltea pentru persoanele cu dureri de spate care dorm în primul rând pe partea lor. Acestea includ saltele cu o senzație de firmă medie, care pot contribui la ameliorarea presiunii și la alinierea corectă a coloanei vertebrale.
Cum am ales cele mai bune saltele pentru traverse laterale cu dureri de spate
Atunci când facem selecțiile noastre de saltele, iată principalele lucruri pe care le luăm în considerare:
- Politica companiei. Căutăm companii cu perioade de probă extinse la domiciliu - pentru că cine vrea să parieze că o saltea este confortabilă fără a o încerca mai întâi? - și politici de expediere și returnare fiabile.
- Reputația și transparența companiei. Mărcile incluse mai jos au o reputație pozitivă și nu au practici comerciale umbrite. Aceasta înseamnă, de asemenea, că nu au fost implicați în procese recente cu privire la produsele lor sau la serviciul pentru clienți.
- Recenzii ale clienților. Evident, acesta este un om mare. Fiecare saltea are recenzii foarte apreciate de la clienți. De asemenea, ne-am concentrat pe saltele cu recenzii pozitive, în special de la traverse laterale cu dureri de spate.
- Siguranță. Toate saltelele îndeplinesc cerințele federale de inflamabilitate.
Ghid de stabilire a prețurilor
Prețurile pentru saltele variază foarte mult, așa că am inclus această cheie de stabilire a prețurilor pentru ca dvs. să scanați rapid și să identificați prețurile generale pentru fiecare produs listat mai jos.
Prețurile se bazează pe o saltea queen-size:
- $ = sub 1.200 $
- $$ = $1,200–$2,500
- $$$ = peste 2.500 $
Amintiți-vă că este posibil să trebuiască să cheltuiți mai mult dacă trebuie să înlocuiți lenjeria de pat sau să cumpărați un cadru de pat nou.
Opțiunile Healthline ale celor mai bune saltele pentru traverse laterale cu dureri de spate
Cea mai bună saltea reglabilă pentru traverse laterale cu dureri de spate
Saltea Saatva Solaire
- Preț: $$$
- Tip: pat cu aer
- Înălțime: 13 inci
Reglarea unei saltele exact așa cum vă place vă va ajuta fără îndoială să dormiți mai bine. Cu Saatva Solaire, puteți alege între 50 de opțiuni de fermitate și să o alegeți pe cea care vă oferă suportul ideal pentru spate.
Un bonus suplimentar îl reprezintă camerele cu aer dublu. Puteți controla fiecare parte a patului independent, făcându-l o alegere excelentă pentru saltele pentru cupluri cu nevoi diferite și preferințe de somn.
Cumpărați online salteaua Saatva Solaire.
Cea mai bună saltea de răcire pentru traverse laterale cu dureri de spate
Saatva Loom & Leaf
- Preț: $$
- Tip: Spumă cu memorie
- Înălțime: 12 inci
Puteți alege între două niveluri de fermitate cu această saltea, deși traversele laterale vor prefera probabil opțiunea fermă relaxată.
Materialele din saltea sunt organice, Global Organic Textile Standard (GOTS) certificate și CertiPUR-US certificate. Stratul superior infuzat cu gel este conceput pentru a ajuta traverse fierbinți să-și regleze mai bine temperatura corpului peste noapte.
Recenziile pentru această saltea sunt covârșitor de pozitive. Un recenzor spune că acum pot dormi de partea lor fără durere. Altul notează că au observat imediat o diferență de durere după ce au dormit pe Loom & Leaf.
Cumpărați online salteaua Saatva Loom & Leaf.
Cea mai bună saltea hibridă pentru traverse laterale cu dureri de spate
Saltea hibridă Casper Wave
- Preț: $$$
- Tip: spumă
- Înălțime: 13 inci
Recenzorii cu dureri de spate raportează că au suferit episoade reduse de durere atunci când dorm pe Casper Wave Hybrid.
Un dormitor lateral cu dureri de spate acordă saltelei pentru eliminarea completă a durerilor și durerilor pe care le-au simțit cu vechea lor saltea. Un alt recenzor care se descrie ca un sportiv matur spune că salteaua ajută la ameliorarea punctelor de presiune ale articulațiilor dureroase.
Cu toate acestea, câțiva oameni se plâng că salteaua este puțin prea dură pentru placerea lor.
Cumpărați online salteaua Casper Wave hibridă.
Cea mai bună saltea cu spumă cu memorie pentru traverse laterale cu dureri de spate
Saltea cu spumă cu memorie Nectar
- Preț: $
- Tip: Spumă cu memorie
- Înălțime: 11 inci
Această saltea din spumă are o senzație de firmă medie pe care recenzorii o adoră. De asemenea, este certificat CertiPUR-SUA, ceea ce înseamnă că este realizat cu materiale sigure pentru mediu.
Persoanele cu disconfort pe umeri și dureri de spate spun că salteaua a ajutat la eliminarea durerilor corporale de dimineață. Recenzorii menționează, de asemenea, că salteaua oferă o ameliorare excelentă a presiunii, care ajută la reducerea durerilor articulare.
Recenzorii spun că spuma cu memorie este de sprijin, dar moale. Stratul său exterior este, de asemenea, realizat din material care elimină umezeala, conceput pentru a ajuta la reglarea temperaturii corpului.
Cumpărați online salteaua Nectar Memory Foam.
Cea mai bună saltea bugetară pentru traverse laterale cu dureri de spate
DreamCloud Luxury Hybrid
- Preț: $
- Tip: Hibrid
- Înălțime: 14 inci
Această saltea hibridă are un amestec de spumă cu memorie și bobine înfășurate individual.
Recenzorii atrag punctele pentru un sprijin slab al marginii, dar persoanele cu dureri de spate spun că a ajutat la eliminarea durerilor și rigidității dimineții.
Câteva traverse laterale remarcă faptul că este încă un pic prea fermă pentru a-i plăcea, dar traversele combinate care tind, de asemenea, să ajungă de partea lor, îi conferă note de top pentru confort.
Cumpărați online salteaua hibridă DreamCloud Luxury.
Cea mai bună saltea pentru traverse laterale cu greutate corporală mai mare și dureri de spate
Salteaua Big Fig
- Preț: $$
- Tip: Hibrid
- Înălțime: 13 inci
Această saltea hibridă este concepută pentru a sprijini mai ales persoanele cu greutate corporală mai mare. Potrivit companiei, este capabilă să suporte până la 1.100 de lire sterline pentru două persoane sau 550 de lire sterline pentru una. Spuma densă și bobinele înfășurate individual sunt destinate să ajute la combaterea lăsării premature.
Deoarece este conceput pentru persoanele care cântăresc mai mult de 250 de kilograme, se va simți mai greu pentru greutățile inferioare ale corpului. Dar, în ciuda unor comentarii ale clienților că salteaua este prea dură, recenzorii spun că adăugarea unui topper ajută enorm.
Traversele combinate cu dureri de spate spun că schimbarea pozițiilor este mult mai confortabilă cu această saltea. Alții împărtășesc, de asemenea, că durerile de corp și de spate au fost reduse drastic atunci când dormeau pe The Big Fig.
Cumpărați salteaua The Big Fig online.
Sfaturi pentru cumpărături pentru traverse laterale cu dureri de spate
Durerile de spate sunt o plângere frecventă în rândul adulților din SUA. Și încercarea de a dormi cu dureri de spate nu este o glumă. Vă poate menține treaz și noaptea și reduce calitatea generală a închiderii ochilor.
În timp ce ar trebui să evitați companiile care fac afirmații sălbatice cu privire la produsele lor - inclusiv promisiunile de a vă termina cu totul durerile de spate - există câteva lucruri de care trebuie să aveți grijă dacă doriți să atenuați durerea în timp ce dormiți.
Luați în considerare nivelul de fermitate
Puteți presupune că o saltea mai dură este mai susținută și, prin urmare, o alegere mai bună pentru durerile de spate. Dar acest lucru nu este neapărat adevărat.
Studiile arată că calitatea somnului și disconfortul spatelui sunt afectate de factori precum înălțimea, greutatea, vârsta și mișcarea pe timp de noapte.
Preferințele tale intră și ele în joc. Unora le poate plăcea senzația unei saltele mai moi, în timp ce altora preferă ceva mai ferm.
Dacă nu sunteți sigur unde vă încadrați, optați pentru ceva care este considerat mediu. Este o cale de mijloc bună. Și, conform unei revizuiri a cercetării din 2015, saltelele auto-reglate de firmă medie sunt ideale pentru a ajuta la alinierea coloanei vertebrale.
O saltea de firmă medie este, de asemenea, o alegere solidă dacă sunteți în primul rând dormitor lateral. O saltea prea fermă poate crea puncte de presiune nedorite atunci când dormi pe partea ta. O anumită moliciune permite corpului tău să se scufunde puțin în saltea, ajutându-ți corect alinierea coloanei vertebrale.
Rețineți tipul
În timp ce unele dovezi indică spuma ca materialul superior pentru ameliorarea durerilor de spate, unii oameni pur și simplu nu suportă senzația spumei de memorie.
Din fericire, multe saltele în zilele noastre combină proprietățile de spumare de reducere a presiunii cu senzația de susținere a bobinelor. Alegeți o saltea hibridă dacă doriți un sprijin suplimentar.
Încercați înainte de a cumpăra
Cum poți spune dacă o saltea se va simți confortabilă pentru corpul tău unic? Singura modalitate de a ști sigur este să o încercați.
Alegeți întotdeauna o companie care oferă o perioadă de probă. Compania ar trebui să ofere returnări ușoare, fără probleme, astfel încât să le puteți schimba sau returna fără probleme, dacă nu vă place.
La pachet
Dacă vă doare spatele din cauza saltelei, nu vă va strica doar dimineața. Vă poate întrerupe somnul și vă poate afecta grav starea generală de sănătate.
Înlocuirea vechii dvs. saltele lăsate poate ajuta la ameliorarea disconfortului la spate. Dacă dormiți de partea voastră, căutați o saltea de calitate, care să ofere un sprijin mediu-ferm și să vină cu o perioadă de probă generoasă la domiciliu.
Steph Coelho este un scriitor independent cu migrenă cronică, care are un interes deosebit în sănătate și wellness. Când nu face clic pe tastatură, probabil că se află într-o carte bună.
