A trăi cu poliartrită reumatoidă (RA) poate fi dificil - este ceva ce știu din experiență. A avea instrumentele potrivite pentru a vă ajuta să vă gestionați poate fi esențial pentru a face față provocărilor de zi cu zi ale vieții cu o boală cronică. Iată instrumentele și produsele specifice care funcționează pentru mine sau mă interesează și unde să le găsesc.
Obiecte practice pentru viața de zi cu zi
Creme de ameliorare a durerii
Când aveți dureri localizate, o cremă de ameliorare a durerii poate oferi o ușurare aproape instantanee. Preferatul meu este Biofreeze, care are mai multe opțiuni diferite de aplicații disponibile. Acesta este fără rețetă, deci nu este acoperit de asigurare.
Nu am încercat niciodată nicio cremă de calmare a durerii cu prescripție medicală, dar Biofreeze funcționează extrem de bine pentru mine. Ar trebui să puteți găsi Biofreeze la marile farmacii sau prin intermediul comercianților cu amănuntul online.
Un caz de pilule bun
O mare parte a gestionării RA este administrarea de medicamente care ajută la prevenirea deteriorării articulațiilor și la limitarea activității bolii. Deoarece majoritatea persoanelor cu RA nu iau doar un singur medicament, poate fi greu de urmărit. Am început să folosesc o cutie de pilule din timp, pentru că mă confundam cu medicamentele pe care le luasem deja și nu voiam să mă dublu.
Sunt foarte pretențioasă în ceea ce privește cazurile cu pilule. Cel pe care îl folosesc în prezent este de Port și polonez. Este foarte discret și, pentru că se închide, nu trebuie să-mi fac griji că se deschide și că pastilele cad în geantă. Pentru mai multe cazuri de pilule de înaltă tehnologie, încercați burghiul cu pastile.
O pătură electrică sau ponderată
Nu am avut niciodată o pătură electrică și mi s-a dat una la o conferință. Este unul dintre cele mai bune lucruri care i s-au întâmplat vreodată RA. Ori de câte ori mă aprind, trăiesc practic sub pătura mea încălzită.
Nu am folosit o pătură ponderată, în principal pentru că sunt destul de scumpe, dar îmi imaginez că ar fi utilă în timpul unei erupții. Există multe pături de ambele tipuri acolo, așa că cred că este în principal preferință personală.
Este posibil să obțineți o rețetă pentru o pătură ponderată. Dacă faceți acest lucru, merită să verificați dacă asigurarea dvs. o va acoperi sau dacă puteți utiliza contul dvs. de cheltuieli flexibile (FSA) pentru a plăti pentru aceasta.
Produse OXO
OXO creează produse de bucătărie concepute cu ușurință în utilizare. Am multe dintre produsele lor, deoarece au mâner și sunt ușor de utilizat și nu sunt dureroase pe mâini.Cu siguranță, tind să fie puțin prețioși, dar aș prefera să plătesc un pic mai mult și să pot folosi efectiv instrumentele mele de bucătărie.
Brățară de alertă medicală
Viața este imprevizibilă, mai ales atunci când aveți o boală cronică. O brățară de alertă medicală vă poate oferi liniștea minții că, dacă vă aflați vreodată într-o situație în care nu puteți comunica pentru dvs., profesioniștii din domeniul medical vor avea acces la cele mai importante informații despre sănătate. Preferatul meu este Road ID. Este practic, durabil și ieftin.
Opțiunile mai prețioase care arată mai mult ca bijuterii și nu ca o brățară tradițională de alertă medicală, sunt disponibile la Lauren’s Hope. În general, brățările de alertă medicală nu sunt acoperite de asigurare, dar liniștea sufletească merită prețul.
Suport telefon mobil
Telefoanele mobile sunt piese tehnologice uimitoare, dar poate deveni dificil să țineți un telefon dacă aveți RA care vă afectează mâinile. Câteva soluții la această problemă sunt suporturi unice care vă ajută să vă țineți telefonul, inclusiv PopSockets și iRing. De asemenea, vă permit să vă susțineți telefonul, astfel încât să puteți vorbi fără mâini.
Gripper de borcan
Ați încercat vreodată să faceți paste, dar nu puteți deschide borcanul cu sos de paste? Ați fost, ca și mine, tentat să aruncați borcanul pe perete? Nu pot trăi fără dispozitivul meu de prindere. Acestea sunt destul de ieftine și un instrument esențial dacă aveți RA și doriți să deschideți borcane.
Instrumente, tehnologie și servicii
Instrument pentru indicele meteorologic al artritei
Fundația pentru artrită oferă acest instrument util pentru indicele meteorologic al artritei, bazat pe o prognoză proprietară a meteorologilor de la Accuweather.com.
Introducând codul poștal în instrument, prognoza meteo locală va apărea împreună cu un indice de artrită care vă va spune care va fi cel mai probabil durerea articulară, în funcție de vreme. Nu poți face multe pentru a schimba vremea, dar te poate ajuta să fii pregătit pentru simptomele tale.
Serviciul de livrare a medicamentelor
Poate fi frustrant să te duci la o farmacie de mai multe ori pe lună pentru a-ți lua medicamentele. Mai ales dacă locuiți undeva care se răcește foarte mult iarna, poate fi util să nu vă faceți griji că trebuie să rămâneți frig pentru a vă ridica rețetele. Pachetul de pilule vă permite să vi se livreze medicamentele la ușă, preambalate, astfel încât toate pastilele să fie împreună pentru fiecare moment al zilei în care luați medicamente.
Nu am folosit acest serviciu, deoarece dozele medicamentelor mele se schimbă suficient de des încât nu merită pentru mine. Dar dacă nu aș avea această problemă, aș folosi cu siguranță un serviciu ca acesta. Nu există taxe suplimentare pentru utilizarea serviciului și se coordonează cu majoritatea companiilor de asigurări importante.
Dacă îți place ideea ca medicamentele tale să fie ambalate în acest fel, dar acestea se schimbă prea des pentru a-l merita, le poți ambala și tu, folosind Pill Suite.
Aplicația ArthritisPower
ArthritisPower este o aplicație creată de CreakyJoints care nu numai că vă permite să vă urmăriți simptomele RA, ci și să vă puneți la dispoziție datele pentru cercetare. Asta înseamnă că aveți o modalitate excelentă de a vă urmări simptomele și puteți, de asemenea, să participați la cercetări fără a fi nevoie să părăsiți casa sau să furnizați probe de sânge sau alte informații care ar putea face oamenii să se simtă inconfortabili.
Grupuri de sprijin
Dacă nu găsiți asistența de care aveți nevoie online sau căutați o conexiune personală bună de modă veche, vă puteți alătura unui grup de asistență. Informații despre grupurile de sprijin locale sunt disponibile vizitând Artrita Introspectivă.
Rețineți că aceste grupuri din comunitatea dvs. locală ar trebui să fie gratuite. Dacă nu există un grup în zona dvs., Arthritis Introspective vă poate ajuta, de asemenea, să creați un grup dacă vă simțiți deosebit de motivați să vă implicați.
De luat masa
Acestea sunt doar câteva dintre articolele și instrumentele practice și mai pe termen lung despre care am folosit sau am auzit lucruri bune de la alții. Toți au potențialul de a fi de ajutor persoanelor care trăiesc cu RA.
Dacă credeți că unul dintre aceste instrumente, produse sau servicii vă poate fi util, verificați-l. Și nu uitați să împărtășiți propriile sfaturi, trucuri și instrumente cu cei dintre noi care au RA, de asemenea, fie pe rețelele de socializare, fie la un grup de suport. Împreună, putem găsi mai multe modalități de a gestiona starea și de a face viața de zi cu zi mai ușoară.
Leslie Rott a fost diagnosticată cu lupus și artrită reumatoidă în 2008, la vârsta de 22 de ani, în primul ei an de absolvire a școlii. După ce a fost diagnosticat, Leslie a continuat să obțină un doctorat în sociologie de la Universitatea din Michigan și un master în advocacy pentru sănătate de la Sarah Lawrence College. Ea este autorul blogului Apropierea de mine, unde își împărtășește experiențele de a face față și de a trăi cu multiple boli cronice, cu sinceritate și cu umor. Ea este un avocat profesionist al pacientului care trăiește în Michigan.
-and-hows-it-treated.jpg)
