Nutriție

La fel ca dieta paleo, se spune că dieta primară se bazează pe stilul de viață și tiparul alimentar al primilor oameni. Acest articol explică tot ce trebuie să știți despre dieta primară, inclusiv ce să mâncați și să evitați, precum și beneficiile și dezavantajele acesteia

Constipația afectează până la 20% dintre adulți și poate afecta în mod semnificativ calitatea vieții. Acest articol acoperă 10 suplimente care pot ajuta la ameliorarea acestuia.

În plus față de medicamente, numeroase modificări ale dietei dvs. pot ajuta la controlul bolii Hashimoto. Acest articol explorează strategiile dietetice Hashimoto, inclusiv suplimente, modele alimentare și alimente de mâncat și de evitat.

Dieta Budwig a fost dezvoltată în anii 1950 ca strategie de prevenire a cancerului, dar niciun studiu științific nu a examinat-o. Acest articol vă spune tot ce trebuie să știți despre dieta Budwig, inclusiv beneficiile, dezavantajele și alimentele de mâncat și de evitat

Dieta Feingold a fost populară în anii 1970 ca tratament pentru ADHD, dar eficacitatea sa a fost pusă sub semnul întrebării. Acest articol examinează dieta Feingold, explicând cum să o urmezi și dacă tratează ADHD.

Cercetările arată că anumite vitamine, minerale și alți nutrienți pot aduce beneficii persoanelor cu anumite afecțiuni tiroidiene. Acest articol explică modul în care suplimentele pot ajuta anumite persoane cu afecțiuni de sănătate legate de tiroidă.

Ateroscleroza este denumită în mod obișnuit arterele înfundate sau o întărire a arterelor. Acest articol enumeră 15 alimente care pot ajuta la prevenirea acestuia.

Unii oameni susțin că alimentele acide vă dăunează sănătății. Acest articol enumeră 6 alimente acide și explică dacă ar trebui să le evitați.

Multe vitamine, minerale și plante medicinale pot susține scăderea nivelului tensiunii arteriale. Iată 14 suplimente care pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale.

Dieta Protocolului Autoimun (AIP) este o dietă de eliminare concepută pentru a ajuta la reducerea inflamației sau a altor simptome cauzate de tulburări autoimune. Acest articol vă spune tot ce trebuie să știți despre dieta AIP.

Mai multe alimente și băuturi pot agrava simptomele artritei inflamatorii. Iată 8 alimente și băuturi de evitat dacă aveți artrită.

Sănătatea dvs. ar trebui să fie o prioritate principală pe tot parcursul vieții, dar, din păcate, majoritatea metodelor de slăbit sunt inadecvate și nedurabile. Acest articol acoperă 20 de modalități durabile de a pierde în greutate în 30 de ani.

Aceste 20 de gustări sănătoase și energizante sunt perfecte atunci când energia ta scade între mese și începe foamea.

Acest articol compară multe beneficii pentru sănătate și câteva dezavantaje ale cafelei și ceaiului verde. De asemenea, discută modalități sănătoase și nesănătoase de a le pregăti.

Rolele de spumă au o gamă largă de fermitate și textură, deși nu este întotdeauna ușor să le găsești pe cea potrivită pentru nevoile tale. Iată cele mai bune 10 role de spumă din 2021.

Acest articol explică izolatul de proteine ​​din lapte, nutriția și beneficiile acestuia și cum diferă de alte suplimente proteice de pe piață.

Uscăciunea vaginală este o problemă comună care poate afecta femeile la orice vârstă, dar este deosebit de răspândită în timpul menopauzei. Iată 6 vitamine și suplimente care pot ajuta la creșterea lubrifierii feminine.

Menținerea nivelurilor adecvate de hidratare este esențială pentru sănătatea dvs., iar consumul insuficient de apă sau pierderile excesive de apă pot duce la deshidratare. Acest articol trece în revistă Pedialyte și Gatorade, subliniind principalele lor diferențe și cele mai frecvente utilizări

Infecțiile tractului urinar sau ITU se întâmplă la aproape jumătate din toate femeile la un moment dat în viața lor. Acest articol examinează cercetările și recomandările, astfel încât să puteți decide dacă uva ursi este potrivit pentru dvs.

Dacă sunteți în căutarea celor mai noi și mai mari pantaloni de yoga, ați ajuns în locul potrivit. Iată cele mai bune 10 pantaloni de yoga din 2021.