Efectele de siguranță și de sănătate pe termen lung ale utilizării țigărilor electronice sau ale altor produse vaping încă nu sunt bine cunoscute. În septembrie 2019, autoritățile federale și de stat din domeniul sănătății au început să investigheze o focar de boală pulmonară severă asociată cu țigările electronice și alte produse vaping. Monitorizăm îndeaproape situația și ne vom actualiza conținutul de îndată ce vor fi disponibile mai multe informații.
Da, este
Vaping-ul are riscuri, indiferent de ceea ce vapeți. Începând să utilizați țigări electronice sau trecerea de la țigări la țigări electronice, vă creșteți riscul de efecte devastatoare asupra sănătății. Cea mai sigură opțiune, potrivit Societății Americane a Cancerului, este de a evita atât vaparea, cât și fumatul.
Cercetarea efectelor vapingului asupra sănătății este în curs de desfășurare și poate dura ceva timp până să înțelegem riscurile pe termen lung.
Iată ce știm în prezent despre efectele vaporizării fluidelor cu și fără nicotină, precum și vaporizarea marijuanei sau a uleiului CBD.
Cum vă afectează inima vaparea?
Cercetările preliminare sugerează că vapotarea prezintă riscuri pentru sănătatea inimii.
Autorii unei revizuiri din 2019 subliniază că aerosolii e-lichizi conțin particule, agenți de oxidare, aldehide și nicotină. Când sunt inhalate, acești aerosoli afectează cel mai probabil inima și sistemul circulator.
Un raport din 2018 al National Academies Press (NAP) a găsit dovezi semnificative că luarea unui puf de la o țigară electronică cu nicotină declanșează o creștere a ritmului cardiac.
Autorii au descris, de asemenea, dovezi moderate care sugerează că luarea unui puf dintr-o țigară electronică crește tensiunea arterială. Ambele ar putea afecta sănătatea inimii pe termen lung.
Un studiu din 2019 a evaluat datele dintr-un sondaj la nivel național cu aproape 450.000 de participanți și nu a găsit nicio asociere semnificativă între utilizarea țigării electronice și bolile de inimă.
Cu toate acestea, au descoperit că persoanele care fumează atât țigări convenționale, cât și țigări electronice au mai multe șanse să aibă boli de inimă.
Un alt studiu din 2019, bazat pe același sondaj la nivel național, a constatat că utilizarea țigărilor electronice a fost asociată cu un risc crescut de accident vascular cerebral, atac de cord, angină și boli de inimă.
Autorii studiului din 2018 au folosit datele dintr-un alt sondaj național de sănătate pentru a ajunge la o concluzie similară: vaparea zilnică este asociată cu un risc crescut de atac de cord, chiar și atunci când sunt luați în considerare alți factori de stil de viață.
În cele din urmă, o revizuire din 2017 a efectelor cardiovasculare ale vapingului indică faptul că țigările electronice pot prezenta anumite riscuri pentru inimă și sistemul circulator, în special pentru persoanele care au deja o formă de boală cardiacă.
Cu toate acestea, cercetătorii au ajuns la concluzia că, în general, vaparea se crede că este mai puțin dăunătoare inimii decât fumatul de țigări.
Cum îți afectează vaporii plămânii?
Unele studii sugerează că vaparea poate avea efecte negative asupra plămânilor, dar sunt necesare mai multe cercetări.
În special, un studiu din 2015 a examinat efectele e-sucurilor aromatizate atât asupra celulelor pulmonare umane, cât și asupra celulelor pulmonare la șoareci.
Cercetătorii au raportat o serie de efecte adverse asupra ambelor tipuri de celule, inclusiv toxicitatea, oxidarea și inflamația. Cu toate acestea, aceste rezultate nu sunt neapărat generalizabile pentru vaping în viața reală.
Un studiu din 2018 a evaluat funcția pulmonară a 10 persoane care nu fumaseră niciodată țigări imediat după vaparea fluidelor, cu sau fără nicotină.
Cercetătorii au ajuns la concluzia că vapotarea atât cu, cât și fără nicotină perturbă funcția pulmonară normală la persoanele altfel sănătoase.
Cu toate acestea, acest studiu a avut o dimensiune mică a eșantionului, ceea ce înseamnă că este posibil ca rezultatele să nu se aplice tuturor.
Același raport din 2018 din PNA a constatat că există unele dovezi că expunerea la țigări electronice are efecte adverse asupra sistemului respirator, dar că sunt necesare studii suplimentare pentru a înțelege în ce măsură vapingul contribuie la bolile respiratorii.
În cele din urmă, nu se așteaptă ca efectele asupra sănătății pulmonare să fie observate timp de 20 până la 30 de ani. Acesta este motivul pentru care a durat atâta timp cât a fost recunoscut pe scară largă efectele negative asupra țigărilor asupra sănătății. Este posibil ca amploarea completă a efectelor ingredientelor toxice pentru țigări electronice să nu fie cunoscută timp de încă 3 decenii.
Cum vă afectează vaping dinții și gingiile?
Vaparea pare să aibă o serie de efecte negative asupra sănătății bucale.
De exemplu, un studiu din 2018 a raportat că expunerea la aerosoli pentru țigări electronice face suprafețele dinților mai predispuse la dezvoltarea bacteriilor. Autorii au concluzionat că vaparea poate crește riscul apariției cariilor.
Un alt studiu din 2016 sugerează că vapingul este asociat cu inflamația gingiilor, un factor cunoscut în dezvoltarea bolilor parodontale.
În mod similar, o revizuire din 2014 a raportat că vaparea poate provoca iritații la nivelul gingiilor, gurii și gâtului.
În cele din urmă, același raport NAP din 2018 a concluzionat că există unele dovezi că atât nicotina, cât și țigările electronice fără nicotină pot deteriora celulele și țesuturile orale la persoanele care nu fumează țigări.
Există alte efecte fizice de luat în considerare?
Raportul din 2018 al NAP a găsit dovezi substanțiale că vapingul provoacă disfuncții celulare, stres oxidativ și deteriorarea ADN-ului.
Unele dintre aceste modificări celulare au fost legate de dezvoltarea cancerului pe termen lung, deși în prezent nu există dovezi care să sugereze că vaparea cauzele cancer.
Vaping-ul poate avea, de asemenea, efecte adverse specifice asupra anumitor grupuri, în special tinerilor.
Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) raportează că vaparea cu nicotină poate afecta permanent dezvoltarea creierului la persoanele cu vârsta sub 25 de ani.
Este posibil să nu cunoaștem încă toate efectele fizice ale vapării.
Există vreo diferență între fumatul și fumatul țigărilor?
Efectele pe termen lung ale fumatului de țigări sunt bine documentate și includ un risc crescut de accident vascular cerebral, boli de inimă și cancer pulmonar.
Potrivit CDC, fumatul țigării cauzează aproape 1 din 5 decese în Statele Unite.
Vaping-ul ar putea fi o alegere mai puțin riscantă pentru persoanele care încearcă să renunțe la fumat. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu există riscuri implicate, chiar dacă lichidul vape nu conține nicotină.
Există dovezi limitate până în prezent cu privire la efectele pe termen lung ale vapingului, deoarece știm că efectele pulmonare ale vapingului vor dura zeci de ani pentru a se dezvolta. Dar, pe baza experienței cu țigările, se pot aștepta efecte adverse similare asupra sănătății, inclusiv BPOC, boli de inimă și cancer.
Vapori second hand vs. fum second hand
Se spune că expunerea pasivă la vapori de țigări electronice este mai puțin toxică decât expunerea pasivă la fumul de țigară. Cu toate acestea, vaporii second-hand sunt încă o formă de poluare a aerului care probabil prezintă riscuri pentru sănătate.
Conform raportului NAP din 2018, vaporii second-hand conțin nicotină, particule și compuși organici volatili (COV) la concentrații care sunt peste nivelurile recomandate.
Trebuie făcute mai multe cercetări pentru a înțelege efectele pe termen lung asupra sănătății expunerii la mâna a vaporilor de țigări electronice.
Există vreo diferență între vaping și Juuling?
Juuling se referă la vaparea cu o anumită marcă de țigări electronice. Prezintă aceleași riscuri pentru sănătate ca vaparea.
Un Juul este o țigară electronică subțire, dreptunghiulară, care poate fi încărcată într-un port USB.
E-lichidul vine într-un cartuș numit Juulpod sau J-pod și conține de obicei nicotină.
Contează dacă fluidul conține nicotină?
Vaparea nu este sigură, cu sau fără nicotină. Dar vaparea produselor care conțin nicotină crește și mai mult riscul de dependență.
Dependența de nicotină este unul dintre riscurile majore de vapare cu nicotină. Un studiu din 2015 sugerează că persoanele care se vaporizează cu nicotină sunt mai predispuse să devină dependente de nicotină decât persoanele care se vaporizează fără nicotină.
Vaparea cu nicotină este deosebit de riscantă pentru tineri. Tinerii care se vaporizează cu nicotină sunt mai predispuși să înceapă să fumeze țigări în viitor.
Cu toate acestea, țigările electronice prezintă în continuare riscuri pentru sănătate, chiar și fără nicotină.
Sucul electronic fără nicotină conține o serie de substanțe chimice potențial toxice, cum ar fi lichide de bază și agenți de aromatizare.
Studiile sugerează că vapotarea fără nicotină poate irita sistemul respirator, poate provoca moartea celulelor, poate declanșa inflamații și poate afecta vasele de sânge.
Trebuie făcute mai multe cercetări pentru a înțelege efectele secundare ale vaporizării fără nicotină.
Ce zici de vaping marijuana sau ulei de CBD?
Dacă vapeți marijuana, efectele secundare pot include:
- tulburări de coordonare
- memorie afectată
- dificultăți de rezolvare a problemelor
- greață și vărsături
- ritm cardiac crescut
- dependență pe termen lung
Aproape nu există cercetări cu privire la efectele secundare ale vapării CBD. Cu toate acestea, unele efecte secundare raportate ale utilizării uleiului CBD includ:
- oboseală
- iritabilitate
- greaţă
Aceste reacții adverse tind să fie ușoare.
Marijuana și e-lichidele CBD conțin de obicei alte substanțe chimice, cum ar fi lichide de bază sau agenți de aromatizare. Acestea pot provoca reacții adverse similare cu cele ale țigărilor electronice fără nicotină.
Contează aroma fluidă?
Aroma fluidă contează. Un raport din 2016 a indicat că multe fluide vape conțin agenți aromatizanți la concentrații care pot prezenta riscuri pentru utilizatori.
Un alt studiu din 2016 a testat mai mult de 50 de arome de sucuri electronice. Cercetătorii au descoperit că 92 la sută din aromele testate pentru una dintre cele trei substanțe chimice potențial dăunătoare: diacetil, acetilpropionil sau acetoină.
Cercetătorii dintr-un studiu din 2018 au descoperit că cinamaldehida (găsită în scorțișoară), o-vanilina (găsită în vanilie) și pentanediona (găsită în miere) au avut efecte toxice asupra celulelor.
Este dificil să știți cu siguranță ce arome conțin iritante respiratorii, deoarece ingredientele tind să difere de la o marcă la alta.
Pentru a fi în siguranță, vă recomandăm să evitați aromele enumerate mai jos:
- migdale
- pâine
- ars
- boabe
- camfor
- caramel
- ciocolată
- scorţişoară
- cuisoare
- cafea
- vată de zahăr
- cremos
- fructat
- pe bază de plante
- gem
- nuci
- ananas
- pulverulent
- rosu aprins
- picant
- dulce
- cimbru
- roșie
- tropical
- vanilie
- lemnoasă
Există anumite ingrediente de evitat?
Dacă sunteți îngrijorat de efectele secundare ale vapării, vă recomandăm să evitați următoarele ingrediente:
- acetoină
- acetil propionil
- acroleină
- acrilamidă
- acrilonitril
- benzaldehidă
- cinamaldehidă
- citral
- crotonaldehidă
- diacetil
- etilvanilină
- eucaliptol
- formaldehidă
- o-vanilină
- pentanedionă (2,3-pentanedionă)
- oxid de propilenă
- pulegone
- vanilină
Ingredientele de mai sus sunt iritante cunoscute.
Există alte modalități de a minimiza efectele secundare?
Dacă sunteți îngrijorat de efectele negative ale vapingului, încercați următoarele:
Solicitați o listă de ingrediente
Contactați producătorul pentru a solicita o listă a ingredientelor din lichidul dvs. vape. Dacă producătorul nu poate furniza o listă de ingrediente, ar putea fi semnul unui produs nu atât de sigur.
Evitați sucurile de vape aromate
Sucurile de vape fără aromă sunt mai puțin susceptibile de a conține agenți aromatizanți potențial toxici.
Taper nicotina
Dacă utilizați vapingul pentru a renunța la fumat, ar trebui să vă reduceți treptat doza de nicotină. Trecerea la vapare fără nicotină vă poate ajuta să minimizați efectele secundare.
Bea multe lichide
Beți apă imediat după ce vapeți pentru a preveni simptome precum uscarea gurii și deshidratarea.
Spală-te pe dinți după
Pentru a reduce efectele secundare orale după vapare, periați-vă pentru a vă curăța suprafața dinților.
Când ar trebui să vedeți un medic?
Nu poate strica să vorbiți cu un medic sau cu un alt profesionist din domeniul sănătății despre riscurile de vapare, mai ales dacă aveți deja o afecțiune cronică, cum ar fi astmul.
S-ar putea să doriți, de asemenea, să faceți o întâlnire cu un medic dacă credeți că vapingul este în spatele oricăror simptome noi, cum ar fi tuse, dificultăți de respirație sau ritm cardiac crescut.
.jpg)
