Sfaturi pentru a te satisface cu acțiunea stimul clitoris
Cunoașterea este plăcere.
Și dacă aveți un clitoris, cu cât știți mai multe despre el, cu atât veți putea explora mai multe opțiuni în drum spre obținerea satisfacției. (Sau, dacă intenționați să mulțumiți pe cineva care are un clitoris, puteți lucra cu partenerul dvs. pentru a descoperi tehnicile care îi duc în furnicături în oraș.)
Am contactat experți și cercetări pentru a elabora un ghid pentru zborul solo și oferirea sau primirea unor stimulări clitoriale foarte satisfăcătoare. La urma urmei, a te ocupa cu propriul corp te poate ajuta să elimini inhibițiile nedorite.
În plus, află adevărul despre anatomia clitorisului. Este mai mult decât un mic hotspot.
Pune-ți propriul joc O
Aruncați orice tabuuri sau vina în jurul masturbării chiar acum.
Nu vei orbi. Nu vei deveni dependent. Și, nu, nu înseamnă a înșela un partener. Este mai mult decât să te simți grozav.
A te face plăcut are beneficii pentru sănătate care depășesc corpul - poate ajuta la dezlegarea rușinii care afectează încrederea cu tine însuți, sexul parteneriat sau într-o relație.
„Este greu să știi ce să ceri partenerului tău dacă nu știi ce îți place”, spune Diana Sadat, terapeut sexual și consilier clinic în Vancouver, British Columbia.
„Masturbarea este o șansă de a explora ceea ce se simte bine. S-ar putea să observați că stimularea în modele rotunde se simte mai bine decât în sus și în jos sau că vă bucurați de stimulare folosind labiile interioare peste clitoris, mai degrabă decât stimularea clitoriană directă. ”
Începeți moale și lent și apoi aplicați mai multă presiune sau viteză pe măsură ce corpul dumneavoastră o cere.
Un pic de tachinare pe tine însuți poate, de asemenea, amplifica plăcerea și economisi crampe de mână. Începeți, opriți-vă câteva secunde, apoi intrați înapoi. Repetați după cum este necesar.
Poziții și modalități de stimulare a clitorisului
- "Da, acolo este frecarea." Folosiți-vă mâna, degetele sau o jucărie sexuală pentru a aluneca în sus și în jos sau înainte și înapoi pe clitoris și capota clitorisului.
- "Pasi de dans." O mișcare ușoară de atingere pe clitoris și capotă vă poate ajuta să creați încet până la orgasm. Accelerați-l după cum doriți.
- „Intră în măcinare”. Nu sunt necesare mâini și nu este nevoie să vă scoateți hainele. (Poate fi mai bine dacă lăsați blugii aceia în picioare!) Încărcați o pernă și măcinați bazinul pentru a ajunge acolo.
- „Ciupire de pace”. Folosiți-vă primele două degete ca un semn de pace pentru a vă ciupi încet gluga clitoriană și trageți ușor în sus și în jos sau glisați degetele într-o mișcare înainte și înapoi.
- „Orbitează planeta.” Folosiți degetul pentru a urmări cercuri lente în jurul clitoriei și capotei, atingând labiile în acest proces.
- „Zone distractive”. Datorită formei unice a clitorisului, puteți deveni excitat și chiar puteți atinge orgasmul prin masarea altor zone erogene, pe cont propriu sau împreună cu clitorisul. Încercați labiile, deschiderea vaginală, coapsa interioară, perineul și anusul. Culcați-vă pe burtă și ajungeți înapoi pentru un acces mai ușor la toate, inclusiv la clitoris. Aceasta este, de asemenea, o poziție excelentă pentru a vă ajuta să vă atingeți în timp ce atingeți restul sinelui dvs. sexy.
- „Stația de penetrare”. Structurile interne ale clitorisului înconjoară canalul vaginal, astfel încât pătrunderea vaginului cu degetele sau cu o jucărie sexuală poate aduce fericire. Combinați cu oricare dintre tehnicile de stimulare externe de mai sus pentru o dublă încântare.
- „Vibrații bune”. Puteți utiliza o jucărie sexuală vibrantă pentru a îmbunătăți sau a practica orice metodă menționată mai sus. Vibratoarele pot fi deosebit de bune pentru cei care au nevoie să pună mișcări minime pe mâini sau pe încheieturi. Folosiți mai întâi cea mai mică setare și reglați după dorință.
Diferite tehnici pot provoca diferite tipuri de plăcere, iar modul în care te străduiești să te stimulezi depinde complet de tine.
Sadat are doar un sfat universal: dă-i corpului tău șansa să se încălzească.
„Îți ia clitorisul ceva timp să te trezești și să înceapă să curgă sânge”, explică ea. „Așa că începeți să vă mângâiați în jurul clitorisului, atingându-vă labiile fără a merge direct pentru clitoris un pic până când vă simțiți pregătiți pentru acel tip de stimulare.”
Cum îmi stimulez clitorisul din interior?
Înainte de a merge mai departe pe acest subiect stimulant, trebuie să dezvăluim conceptul inexact conform căruia clitorisul este doar o versiune mini, de dimensiunea bobului de mazăre, a penisului.
După cum a raportat Atlanticul, clitorisul este de fapt mai mult ca o osă.
Dar nici această comparație nu se apropie de celebrarea gloriei sale. Anatomia completă a clitorisului arată ca o floare cu capul în jos, cu petale mari care se extind în interiorul corpului care îmbrățișează canalul vaginal. Poate chiar să devină erect când este excitat.
Deci, în această privință, nu vă concentrați doar pe ceea ce vedeți și puteți atinge extern. Dacă am atinge penisurile pe baza acelui mit menționat, am fi atins doar vârful și am pierde plăceri mai mari.
Punctul G este într-adevăr un alt punct C?
Acel „punct G” evaziv nu se ascunde în interiorul vaginului ca un unicorn secret.
Cercetările indică faptul că este probabil locul în care clitorisul tău se întâlnește cu peretele vaginal anterior (frontal). Aici bulbii clitului formează o formă de inimă care îmbrățișează canalul.
Deci, pentru persoanele care au vagin, orgasmul este, probabil, într-adevăr legat de clitoris, dar îl putem stimula indirect din interiorul vaginului, direct din afara vaginului sau de ambele.
Dacă vă întrebați cum să găsiți acel loc intern fără indicații de la Siri, nu sunteți singur.
Conform Our Bodies Ourselves, ar trebui să încercați să ajungeți la aproximativ o treime din calea vaginală și să vă jucați cu un amestec de presiune și stimulare pe peretele frontal (sau superior) pentru a vedea ce se simte bine. Poate fi nevoie de o anumită practică și experimentare pentru a localiza.
Nu vă lăsați frustrat dacă penetrarea vaginală nu vă face să veniți, chiar dacă ați găsit acel punct de declanșare intern foarte sensibil.
Într-un studiu recent asupra orgasmului feminin, doar 18% dintre femeile americane au spus că doar penetrarea vaginală le-ar putea oferi marele O. Alți respondenți din studiu au spus că fie au nevoie de stimuli clitorici direcți (aproximativ 37%) pentru a ajunge acolo, fie că le-a crescut foarte mult plăcerea culminantă (aproximativ 36%).
Re-cap: Anatomia clitorisului 101
- Glandul clitoris. Acesta este nodul extern la care ne gândim atunci când imaginăm clitorisul. Chiar dacă este „de mărimea unui bob de mazăre”, acesta conține mii de terminații nervoase.
- Hota clitoriană. Cu toții ne place o glugă bună, iar clitorisul nu este diferit. Labiile minore se conectează pentru a forma capota clitoriană. Când sunteți excitat, capota se retrage ușor pentru a expune glandul. Dacă aveți un clitoris cu glugă, nu vă faceți griji, este normal.
- Corpul clitorian. Corpul clitoral este intern. Se conectează la gland și este suspendat de osul pubian printr-un ligament.
- Corpora cavernosa. Corpul clitoral este format din două corpuri cavernoase care devin erecte în timpul excitării.
- Crura asociată. Corpul clitoral se ramifică pentru a forma două anexe. Aceste „picioare” se încadrează în uretra și canalul vaginal și se îmbolnăvesc de sânge când sunteți pornit.
- Bulbi vestibulari. Bulbii vestibulari formează o formă a inimii cu capul în jos, cu uretra și canalul vaginal la scindarea inimii. Bulbii ajung prin și în spatele labiilor, în jurul canalului vaginal și spre anus. Se umflă și când ești cald și deranjat.
Cunoașterea fiecărei părți a clitorisului tău este ca și cum ai pune împreună o ținută unică. Fiecare dintre corpurile noastre și machiajul de mai jos sunt diferite.
Pentru unii oameni, jocul cu gluga clitorisească aduce plăcere, în timp ce pentru alții, becurile vestibulare aduc toată senzația. Nu trebuie să vă adresați fiecărei părți, ci doar celor care funcționează pentru dvs.
Și acest lucru se poate schimba pe măsură ce îmbătrânești sau explorezi și poate fi diferit atunci când ești cu un nou partener.
Stimulare clitoriană pentru un partener sau cu un partener
Dacă sunteți proprietarul clitorisului, nu vă sfiați să vă lăsați să vă placă sau să nu vă placă stimulării. De asemenea, nu este rușine să faci tot contactul pe care îl dorești cu propriul clitoris în timpul unei întâlniri sexuale!
Dacă te întâlnești cu cineva cu un clitoris, nu te teme să întrebi și despre dorințele partenerului tău. Încadrați întrebarea cu privire la cât de investiți sunteți în a descoperi punctele lor de plăcere și să vă faceți timp pentru a face acest lucru - fără a pune presiune asupra lor pentru a performa.
Experimentarea (cu consimțământul), vocalizarea (nu, nu trebuie să fii un țipător decât dacă vrei) și ascultarea dorințelor sunt la fel de importante atunci când vine vorba de a face sex cu cineva.
Acel spot care sa simțit bine săptămâna trecută? Este posibil să se fi mutat de doi centimetri într-un loc nou!
Pur și simplu nu știi niciodată și de aceea oferim toate opțiunile privind administrarea și primirea stimulării clitoriene.
Cum să vă concentrați asupra clitorisului în timpul jocului partenerului
1. Fii la îndemână
Multe poziții pătrunzătoare (indiferent dacă folosiți un penis, o mână sau o jucărie) permit fie mâna unui partener, mâna dvs. sau chiar ambele, să se joace cu clitorisul și gluga clitorisească.
2. Recuzită pentru pernă
Măcinați-vă clitorisul pe o pernă așezată cu măiestrie sau pe pături înghesuite în timp ce partenerul dvs. vă pătrunde în vagin cu un penis, o jucărie sau degetele din spate.
3. Distracția mobilierului
Folosiți mobilierul pentru sprijin, mai ales atunci când doriți să vă stimulați cu mâna în timpul unei penetrări din spate.
Îngenuncheați pe o pernă de pe podea și sprijiniți-vă corpul de saltea, astfel încât să nu trebuie să vă echilibrați cu un singur braț. Și un pat sau o canapea spate funcționează bine.
4. Ride and glide
Pelvisul partenerului tău este un instrument excelent pentru stimularea clitului. Vă poate ajuta dacă bae-ul dvs. este într-o poziție așezată sau ușor înclinată atunci când le călcați și alunecați în sus și în jos, frecându-vă clitorisul și gluga pe osul pubian sau pe burtă.
Pentru a adăuga oomph, dvs. sau partenerul dvs. puteți plasa un deget lubrifiat sau un deget mare sub clitoris. Penetrarea vaginală cu un penis sau o jucărie este opțională, dar poate spori distracția.
5. Inversați mersul
Poziția inversă a cowgirlului te îndreaptă pe partenerul tău, cu fața în fața lor. Dacă tu și partenerul tău aveți amândouă un clitoris, glisați mai multe perne sub pelvisul partenerului dvs. pentru a face plimbarea și alunecați în sens invers, în timp ce înclinați clitorisul spre dvs. pentru o ușurință a mâinii sau chiar a accesului oral.
Dacă partenerul tău are un penis, optează pentru penetrarea vaginală. Partenerul tău poate, de asemenea, să-ți întindă mâna și să-ți stimuleze clitorisul sau îl poți face așa cum îți place cel mai mult.
6. Coapsa inalta
Aceasta este o răsucire pe poziția de cowgirl inversă. În loc să stai pe ambele picioare ale partenerului tău, îmbracă doar unul.
Partenerul tău ar trebui să-și îndoaie genunchiul astfel încât să poți călări în sus și în jos pe coapsă. Pătrunderea vaginală cu un penis, mâini sau jucărie funcționează bine aici.
7. Răsucire a limbii
Încercați acțiunea orală, cu limba încercuind ușor clitorisul și capota cu un amestec de presiune.
O lucrare plăcută în desfășurare
Dacă o anumită tehnică nu-ți face spațiul capului pe cloud nouă, singur sau cu un partener de pat, nu te stresa.
Stimularea clitoriană nu este un ritual unic. Amestecă-l până găsești poziția, presiunea și ritmul care ți se pare bine.
Posibilități de joc
- Schimbați direcția frecării.
- Adăugați sau scădeți presiunea.
- Modificați sau amestecați tehnici.
- Accelerați sau încetiniți ritmul.
- Schimbați numărul de degete.
- Adăugați sau schimbați jucării.
- Comutați între stimularea externă și penetrarea vaginală.
Rețineți că avem imagini tridimensionale ale structurii clitoriale complete doar de aproximativ un deceniu, când cercetătorii au realizat în cele din urmă o sonografie a acesteia. Asta înseamnă că, înainte de 2008, nu s-a înțeles prea multe despre părțile interne foarte clare ale clitului și despre modul în care acestea interacționează cu restul zonei genitale.
Și mai avem multe de învățat despre asta.
Cercetarea științifică poate rămâne în urmă în ceea ce privește studierea clitului, dar acesta este cu atât mai mult motivul pentru care vă puteți face propriul studiu independent (sau parteneriat) cu privire la ceea ce vă scapă!
