Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Cannabidiolul (CBD), compusul de canabis care este recunoscut pentru efectele sale de vindecare, fără a fi „ridicat”, a atras atenția pentru ameliorarea durerilor și inflamației. Unii sportivi au spus chiar că este o parte a rutinei lor de sănătate pentru îmbunătățirea performanței, mai ales atunci când suferă de durere.
În timp ce cercetările referitoare la CBD trebuie să ajungă la curent cu cererea pentru beneficiile sale, pare să ofere rezultate promițătoare pentru a ajuta la durerea musculară. Deci, ar putea fi o opțiune bună pentru orice durere post-antrenament.
Pentru a vă asigura că aveți toate informațiile înainte de a intra în tendință, iată tot ce trebuie să știți despre CBD pentru sportivi - în plus, cele mai bune balsamuri și balsamuri dacă decideți că este potrivit pentru dvs.
Care sunt beneficiile potențiale ale CBD pentru sportivi?
O analiză din 2020 a beneficiilor CBD pentru sportivi spune că cercetările axate pe animale și preliminare sugerează că poate ajuta la reducerea inflamației și a durerii, o plată bună pentru cei care caută ameliorare după antrenament. De asemenea, analiza notează că poate:
- protejați împotriva daunelor gastrointestinale legate de inflamație
- promovează vindecarea leziunilor scheletice
- ajuta la ameliorarea stresului și anxietății, care pot spori performanța mentală în timpul activității fizice
Cu toate acestea, oamenii de știință spun că este nevoie de mai multe cercetări.
Majoritatea cercetărilor efectuate pe animale cu privire la CBD susțin efectele sale antiinflamatorii, în timp ce alte cercetări demonstrează că CBD poate oferi o terapie solidă de a treia linie pentru cei cu durere cronică, care nu este legată de cancer. Cercetările privind CBD și durere sunt în curs de desfășurare.
Biblioteca Națională de Medicină enumeră în prezent peste 50 de studii clinice care testează CBD pe diferite tipuri de disconfort.
Va apărea CBD la un test de droguri?
Pur și simplu, CBD singur nu ar trebui să apară la un test de droguri. Dar există o captură, având în vedere că majoritatea produselor CBD conțin urme de tetrahidrocanabinol (THC), compusul de canabis intoxicant care face spectacol la testele de droguri.
Dacă aveți de gând să obțineți teste de droguri, poate fi cel mai bine să evitați cu totul produsele CBD. Dacă nu vă preocupă un rezultat pozitiv, dar doriți totuși să evitați THC, alegeți produse cu spectru larg sau izolate, care, prin definiție, nu ar trebui să conțină THC.
Cum am ales cele mai bune produse de CBD pentru sportivi
Urmăm criterii specifice atunci când alegem cele mai bune produse CBD, bazate pe siguranță, calitate și transparență. Fiecare produs enumerat în acest articol:
- este realizat de o companie care furnizează dovada testării de către terți de către un laborator conform ISO 17025
- este realizat cu cânepă cultivată în S.U.A.
- conține nu mai mult de 0,3% THC, conform certificatului de analiză (COA)
- trece teste pentru pesticide, metale grele și mucegaiuri, conform COA
Atunci când decidem ce apare pe listă, luăm în considerare și:
- certificările și procesele de fabricație ale companiei
- potența produsului
- ingredientele generale și dacă produsul conține ingrediente suplimentare care pot sprijini ameliorarea durerii
- indicatori ai încrederii utilizatorilor și reputației mărcii, cum ar fi:
- recenzii ale clienților
- dacă compania a fost supusă unei scrisori de avertizare pentru Food and Drug Administration (FDA)
- dacă compania face vreo afirmație de sănătate neacceptată
Ghid de stabilire a prețurilor
- $ = sub 40 $
- $$ = $40–$60
- $$$ = peste 60 $
Cele mai bune reduceri de CBD pentru sportivi
CBDMEDIC Stick sportiv pentru calmarea durerii
Folosiți codul „HEALTH15” cu 15% reducere
CUMPĂRĂ ACUM LA CBDMEDIC- Tipul CBD: Izolați
- Potența CBD: 200 mg per baton de 30 mg
- COA: disponibil prin e-mail
Preț: $
Aruncați acest băț în geantă ori de câte ori aveți nevoie de un mic pick-up în timp ce vă deplasați. Lista ingredientelor include CBD fără THC, mentol, camfor, ceară de albine, unt de shea și un amestec de alte uleiuri.
Pentru un pic de ameliorare a durerii, pur și simplu rotiți-l pe zonele care cauzează disconfort. De asemenea, este hipoalergenic, ceea ce îl face bun pentru cei cu pielea sensibilă.
Puteți examina COA trimițând companiei un e-mail.
Joy Organics CBD Salve
Folosiți codul „healthcbd” pentru o reducere de 15%.
CUMPĂRAȚI ACUM LA Joy Organics- Tipul CBD: cu spectru larg
- Potență CBD: 1.000 mg per recipient de 60 ml
- COA: disponibil pe pagina produsului
Preț: $$
Un unguent sau unguent liniștitor este făcut fără apă, conferindu-i o consistență mai groasă. Acesta de la Joy Organics are o bază de ulei MCT, ceară de albine și uleiuri esențiale de lavandă și eucalipt - ambele oferind un miros calmant.
CBD cu spectru larg înseamnă că nu veți găsi THC în acest produs. Frecați ușor balsamul pe piele atunci când doriți să hidratați sau să ușurați mușchii care suferă de durere după un atac solid de exerciții. Ar trebui să obțineți 30 de utilizări pe borcan.
COA-uri specifice lotului pot fi găsite aici.
Balsam muscular CBDfx
Folosiți codul „HEALTHLINE” cu 15% reducere.
CUMPĂRĂ ACUM LA CBDfx- Tipul CBD: cu spectru larg
- Potența CBD: 750 mg
- COA: Disponibil online
Preț: $
Lasă-ți corpul în largul tău cu acest balsam muscular CBD cu spectru larg.
Menta, camforul și uleiul de iarnă îi conferă un miros reconfortant, atât o senzație de încălzire, cât și o senzație de răcire - toate acestea pentru a vă ajuta să vă relaxați mușchii.
Pentru utilizare, frecați-l pur și simplu pe zona afectată și lăsați-l să-și facă treaba. Ai nevoie de ceva mai intens? Folosiți mai mult din formulă pentru a spori efectele. De asemenea, conține unt de shea și ulei de cocos pentru a hidrata pielea.
COA poate fi găsit pe pagina produsului.
Papa & Barkley Releaf Balm
- Tipul CBD: spectru complet
- Potența CBD: 180 mg pe borcan de 15 ml sau 600 mg pe borcan de 50 ml
- COA: Disponibil online
Preț: $ - $$$
Fie că aveți o durere de cap tensionată sau disconfort de la un mușchi dureros, acest balsam ar trebui să vă ajute să vă simțiți mai bine. Amestecul de CBD cu spectru complet, ceară de albine și un amestec de mentă, arbore de ceai și ulei de lavandă oferă un efect antiinflamator.
CBD provine din plante de cânepă cultivate în California, Oregon și Vermont, iar producătorul îl produce fără substanțe chimice sau solvenți inutili.
Accesați COA aici.
Niveluri selectate CBD Roll-Ons
- Tipul CBD: cu spectru larg
- Potența CBD: 300, 600 sau 1.200 mg per roll-on
- COA: Disponibil online
Preț: $ - $$$
Acest produs vine în trei niveluri diferite - 300 mg, 600 mg sau 1200 mg de CBD - pe baza cantității de ușurare de care aveți nevoie pentru mușchii dvs. Datorită mentolului, fiecare oferă un miros rece de mentă și o senzație răcoritoare, care calmează durerile.
Excelent pentru călătorii și utilizarea mâinilor libere, scuturați pur și simplu sticla, apoi rulați amestecul chiar pe locul dvs. de probleme. Dacă nu-l iubești în 30 de zile, îți primești banii înapoi.
Accesați rezultatele testelor aici.
Sănătatea armonioasă a durerii CBD
- Tipul CBD: spectru complet
- Potența CBD: 500 mg per 1 oz. container
- COA: disponibil pe pagina produsului
Preț: $$$
Pe lângă cânepă, această balsamă include și un amestec de uleiuri, de la nucă de cocos și măsline la lavandă și rozmarin. De asemenea, are extracte, cum ar fi coaja de aspen și semințe de grapefruit, și arnica pentru beneficii suplimentare de ameliorare a durerii.
Aplicați-l local, oriunde căutați o senzație relaxată.
Puteți consulta COA pe pagina produsului din caruselul de imagine.
Cum să cumpărați salve de CBD
Cel mai bun mod de a cumpăra produse CBD este să căutați companii care să precizeze în mod clar cum își cultivă cânepa și cum își produc produsele, inclusiv tehnici de extracție. Ar trebui să puteți găsi aceste informații pe site, dar dacă nu, trimiteți un e-mail.
Deoarece FDA nu garantează siguranța, eficacitatea sau calitatea produselor fără prescripție medicală din CBD, veți dori, de asemenea, să căutați un produs care are un COA actualizat de la un laborator terț.
Verificați COA pentru a vă asigura că produsul conține atât de mult THC și CBD cât spune compania. De asemenea, verificați rezultatele testării contaminanților, inclusiv metale grele, pesticide și mucegaiuri.
Cum se utilizează produse topice de CBD
La fel ca în cazul oricărui produs de actualitate, cel mai bine este să testați o cantitate mică din aceste balsamuri și balsamuri într-o zonă limitată, înainte de a le folosi mai larg pe piele. Dacă nu aveți o reacție negativă - cum ar fi roșeață sau iritare - și doriți să folosiți mai mult, mergeți la el.
Majoritatea produselor vor oferi și sugestii de dozare, dar le puteți utiliza, de obicei, așa cum ați face și pentru alte produse topice care nu conțin CBD. Dacă sunteți nou în CBD, începeți scăzut și lent cu o doză mai mică de actualitate pentru a evalua ceea ce este potrivit pentru dvs. și pentru a preveni efectele secundare nedorite.
Nu există recomandări de dozare bazate pe dovezi pentru produsele topice de CBD. Cele mai cunoscute recomandări de dozare pentru produsele CBD sunt pentru medicamente eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi Epidiolex, un medicament pentru convulsii aprobat de FDA. Sunt necesare mai multe studii pentru a înțelege dozarea corectă și gama terapeutică a CBD pentru o serie de afecțiuni medicale.
Siguranță și efecte secundare
Conform cercetărilor, CBD este în general considerat sigur și are puține efecte secundare. Dar unii oameni ar putea întâmpina probleme cum ar fi oboseala, diareea, modificările poftei de mâncare și modificările în greutate.
Nu utilizați produse topice pe pielea spartă.
CBD poate interacționa cu unele medicamente, deci este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice produs CBD.
La pachet
Dacă sunteți în căutarea unui produs care să vă ajute să atenuați durerile post-antrenament sau durerile musculare obișnuite, balsamele și balsamele CBD vă pot oferi ușurarea de care aveți nevoie.
Căutați un produs care vine cu un COA actualizat și cuprinzător. Dacă doriți să evitați THC, alegeți un produs cu spectru larg sau izolat.
Dacă vi se face testul de droguri, cel mai bine este să evitați CBD în totalitate. Urme de THC pot fi prezente în produsele CBD și pot apărea la un test de droguri.
CBD este legal? Produsele CBD derivate din cânepă (cu mai puțin de 0,3% THC) sunt legale la nivel federal, dar sunt încă ilegale în conformitate cu unele legi de stat. Produsele CBD derivate din marijuana sunt ilegale la nivel federal, dar sunt legale în conformitate cu unele legi de stat. Verificați legile statului dvs. și cele ale oriunde călătoriți. Rețineți că produsele CBD fără prescripție medicală nu sunt aprobate de FDA și pot fi etichetate inexact.
Mallory Creveling, un scriitor independent din New York, acoperă sănătatea, fitnessul și nutriția de mai bine de un deceniu. Lucrările sale au apărut în publicații precum Women’s Health, Men’s Journal, Self, Runner’s World, Health și Shape, unde anterior a deținut un rol de personal. De asemenea, a lucrat ca redactor la revista Daily Burn și Family Circle. Mallory, antrenor personal certificat, lucrează și cu clienți de fitness privați din Manhattan și Brooklyn. Originară din Allentown, PA, a absolvit Școala de comunicații publice S.I. Newhouse din Syracuse University.
