Ayurveda este o formă de medicină tradițională care își are originea în India și se practică de mii de ani. Folosește o abordare holistică pentru tratarea problemelor de sănătate, inclusiv eczeme și alte afecțiuni ale pielii. Aceasta înseamnă că ia în considerare corpul, mintea și spiritul atunci când gestionează problemele de sănătate.
În Ayurveda, se crede că fiecare persoană are trei energii, sau doshas. Aceste doshas includ energiile vata, pitta și kapha. Fiecare dosha controlează funcțiile specifice ale corpului. Conform medicinei ayurvedice, dozele trebuie să fie în echilibru pentru a menține o sănătate bună.
Se crede că eczema apare atunci când dozele sunt dezechilibrate. Astfel, scopul Ayurveda este de a le echilibra prin tratamente naturale. De asemenea, are ca scop purificarea organismului, despre care se spune că elimină toxinele care cauzează simptome de eczeme.
Citiți mai departe pentru a afla despre tratamentele pentru eczeme ayurvedice, împreună cu potențialele efecte secundare și beneficii.
Terapia Panchakarma
În medicina ayurvedică, eczema este tratată în principal cu terapia Panchakarma. Această metodă este, de asemenea, utilizată pentru alte afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul și acneea.
Va trebui să vizitați un practicant ayurvedic pentru a primi terapia Panchakarma. Poate include tratamente și proceduri precum:
- consumând ghee medicamentat timp de 5 până la 7 zile
- masaj cu ulei integral
- inducând transpirație
- inducând epurare și vărsături
Aceste tratamente sunt menite să ajute eczemele prin eliminarea toxinelor și susținerea sistemului imunitar.
Remedii pe bază de plante ayurvedice
Tratamentul ayurvedic presupune, de asemenea, consumul diferitelor ierburi. Le puteți adăuga la mâncarea gătită, le puteți bea ca ceai sau le puteți lua ca suplimente.
Dacă doriți să consumați suplimente, colaborați cu medicul dumneavoastră ayurvedic pentru a vă asigura că luați cantitatea corectă. De asemenea, unele plante medicinale și medicamente pot interacționa negativ, deci este important să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră.
Asigurați-vă că urmăriți și alți furnizori de asistență medicală, cum ar fi medicul sau farmacistul, despre interacțiunile cu orice medicamente eliberate pe bază de rețetă sau suplimente sau ierburi pe care le luați.
Următoarele plante medicinale sunt utilizate pentru tratarea simptomelor eczemelor:
- cardamom
- curcumă
- triphala
- neem
- Sarsaparilla indiană
Deoarece stresul poate declanșa simptome ale eczemelor, puteți lua și plante ayurvedice care susțin sistemul nervos. Exemple de plante medicinale includ:
- kava kava
- cires de iarna
- brahmi
Modificări alimentare
Un plan de tratament ayurvedic pentru eczeme include, de asemenea, modificări dietetice. De obicei, se recomandă să consumați o dietă vegetală bogată în alimente întregi și neprelucrate. Dieta ideală pentru eczeme include și alimente bogate în:
- acizi grași esențiali
- zinc
- vitamina A
- vitamina C
Se spune că acești nutrienți reduc simptomele eczemelor.
Tratamentul include, de asemenea, consumul de multe lichide. Ceaiul de lemn dulce și sucul de aloe vera sunt printre băuturile recomandate.
În plus, unele alimente ar trebui evitate.
Alimente de evitat
Acestea includ:
- alcool
- lactate
- carne
- zahar rafinat
- fructe acide
- roșii
- drojdie
- mâncare grea, grasă sau prăjită
- mâncare sărată sau picantă
- mancare procesata
Practicanții ayurvedici consideră că aceste alimente vă vor exacerba simptomele eczemei.
Remedii topice
Pentru a vă calma pielea, puteți încerca și remedii naturale topice pentru eczeme:
Baie de fulgi de ovăz
Făina de ovăz coloidală este o pulbere fină din ovăz măcinat. Când este utilizat într-o baie, vă poate calma pielea prin reducerea inflamației.
Pentru a face o baie de fulgi de ovăz:
- Umpleți cada cu apă călduță. Evitați utilizarea apei calde, care poate irita și mai mult eczemele.
- Adăugați 1 cană de fulgi de ovăz coloidal. Este posibil să aveți nevoie de mai mult sau mai puțin, în funcție de dimensiunea căzii dvs.
- Amestecați ușor apa până devine lăptoasă. Înmuiați timp de 15 până la 20 de minute. Uscați-l și aplicați o cremă hidratantă.
Ulei de cocos
Uleiul de cocos este ideal pentru uscăciune. De asemenea, are proprietăți antibacteriene, care pot preveni pătrunderea bacteriilor dăunătoare, care provoacă infecții, în pielea crăpată.
Pentru a folosi ulei de cocos, întindeți-l pe pielea umedă de una sau de două ori pe zi. Dacă este posibil, utilizați ulei de cocos virgin sau presat la rece, care nu conține substanțe chimice potențial iritante.
Ulei de cânepă
Atunci când este aplicat local, uleiul de cânepă poate hidrata și întări pielea. Acest lucru ar putea ajuta la prevenirea infecțiilor bacteriene și poate oferi o ușurare.
Ulei de floarea soarelui
Puteți folosi și ulei de floarea-soarelui ca hidratant natural. Poate reduce inflamația și crește hidratarea, făcându-l ideal pentru simptomele eczemelor.
Uleiul de floarea soarelui poate fi aplicat de două ori pe zi, de preferință o dată pe pielea umedă.
Hamamelis
În mod tradițional, hamamelisul este utilizat pentru tratarea tulburărilor inflamatorii ale pielii, cum ar fi eczemele. Puteți pur și simplu să vă tamponați hamamelisul pe piele folosind un prosop curat sau un tampon de bumbac.
Gel de aloe vera
Efectul răcoritor al gelului de aloe vera poate ajuta la ameliorarea pielii inflamate și a mâncărimilor. Pentru a utiliza acest remediu, răspândiți gelul pe piele o dată sau de două ori pe zi.
Tehnici de gestionare a stresului
Tratamentul cu eczeme ayurvedice se concentrează, de asemenea, pe ameliorarea stresului, deoarece stresul poate declanșa apariția eczemelor.
Acest lucru se poate face prin diferite metode, inclusiv:
- tehnici de respirație profundă
- imagini ghidate
- jurnalizare
- masaj
- meditaţie
- muzică sau artoterapie
- întinzându-se
- tai chi
- mersul pe jos
- yoga
Reacții adverse posibile
Deși Ayurveda a fost folosită de mulți oameni, există posibile dezavantaje ale practicii.
Nu există o mulțime de dovezi care să confirme siguranța și eficacitatea acestuia. Sunt necesare studii clinice mai bine concepute pentru a sprijini utilizarea acesteia pentru eczeme.
Unele tratamente utilizate pentru purificarea și detoxifierea organismului ar putea fi nesigure.
Alte posibile dezavantaje includ:
- Expunerea la metale dăunătoare. Remediile ayurvedice pot conține niveluri toxice de arsen, mercur sau plumb. De asemenea, acestea nu sunt reglementate de Food and Drug Administration (FDA). Pentru suplimente, poate fi mai greu să fii sigur de ce conține produsele fără această verificare suplimentară.
- Alergii sau reacții. S-ar putea să aveți o reacție negativă la anumite plante sau plante. Dacă este prima dată când folosiți un remediu, aveți grijă.
- Interacțiuni cu prescripțiile. Remediile ayurvedice ar putea interacționa cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă.
- Rezultate lente. Tratamentele ayurvedice necesită ceva timp pentru a funcționa.Este important să practici răbdarea atunci când folosești Ayurveda.
Posibile beneficii
Dacă preferați o abordare mai holistică a sănătății, Ayurveda s-ar putea potrivi nevoilor dumneavoastră.
Pe lângă utilizarea substanțelor naturale, Ayurveda ia în considerare conexiunea minte-corp, astfel încât să puteți reflecta asupra modului în care această conexiune afectează simptomele eczemelor și cum o puteți îmbunătăți.
Metodele Ayurveda pot completa medicina occidentală, în care eczemele pot fi tratate în primul rând cu produse precum creme cu steroizi și medicamente pentru alergii.
Puteți opta pentru Ayurveda dacă sunteți interesat de remedii alternative. Dar luați notă de efectele secundare potențiale menționate mai sus. Întrucât nu există suficiente cercetări pentru a susține siguranța tratamentelor Ayurveda, este important să lucrați cu un medic instruit.
De luat masa
În Ayurveda, eczema este tratată cu modificări dietetice și remedii naturale. De asemenea, se bazează pe metode de purificare, despre care se spune că controlează eczemele prin eliminarea toxinelor din organism.
În ciuda acestor beneficii potențiale, nu există suficiente dovezi științifice care să susțină utilizarea acesteia pentru eczeme. Prin urmare, nu este recomandat să înlocuiți planul de tratament existent cu Ayurveda.
Dacă sunteți interesat să încercați tratamente ayurvedice, asigurați-vă că lucrați cu un practicant ayurvedic instruit. De asemenea, trebuie să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră de îngrijire primară și dermatologului.
.jpg)
